Bạn đang tìm 10 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất cho bà bầu và trẻ em hãy để Thiên Long Vô Song gợi ý cho bạn qua bài viết [Tổng hợp] 10 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất cho bà bầu và trẻ em [mới nhất 2023] nhé.
Tháng 3/2023 Show số 10 xu hướng các cách chống say tàu xe cho bà bầu và trẻ em hiệu quả nhất No. Top 11
Bạn đang xem bài viết 10 cách chống say tàu xe cho bà bầu và trẻ em hiệu quả nhất được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Chúng tôi hy vọng rằng thông tin chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích cho bạn. Nếu nội dung hay và ý nghĩa hãy chia sẻ cho bạn bè và luôn theo dõi ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé.
Đối với những người bị say tàu xe, những chuyến đi xa thực sự là nỗi ám ảnh. Nhiều người có thể buồn nôn nhẹ, một số có thể chóng mặt nặng, vã mồ hôi và nôn, thậm chí nôn ra mật xanh, vàng. Vì vậy, chống say tàu xe luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm khi có một hành trình dài. Hôm nay, Lala chia sẻ với các bạn những mẹo và cách trị say tàu xe hiệu quả nhất để bạn không còn phải chịu đựng nó nữa.
Nguyên nhân say tàu xe
10 cách chống say tàu xe cho bà bầu và trẻ em hiệu quả nhất
– 1. Thuốc say tàu xe
– 2. Chọn vị trí ngồi
– 3. Không để bụng đói khi đi tàu hỏa
– 4. Dùng vỏ quýt trị say tàu xe
– 5. Dùng gừng tươi
– 6. Bấm huyệt
– 7. Trị say tàu xe bằng lá trầu không
– 8. Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
– 9. Sử dụng dầu gió
– 10. Uống chút nước lạnh hoặc nước có gas
Chống say tàu xe luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm khi phải trải qua một hành trình dài.
Nguyên nhân say tàu xe
Các nhà nghiên cứu tin rằng say tàu xe là do các tín hiệu không khớp được gửi từ các giác quan đến não. Ví dụ, khi bạn ngồi trên một đoàn tàu rất êm và mắt bạn không cảm nhận được chuyển động, trong khi hệ thống tai trong và não kiểm soát sự cân bằng và tư thế (hệ thống tiền đình và cảm giác thân thể), bạn cảm thấy cơ thể đang chuyển động. Những tín hiệu mâu thuẫn này khiến não bộ xử lý thông tin bị nhầm lẫn, gây ra một loạt các triệu chứng như:
– Chóng mặt
– Đau đầu
– buồn nôn
– Tăng tiết nước bọt
– mồ hôi
– ợ hơi
– Dạ dày cảm thấy khó chịu
– Ném lên
Thở quá nhanh (hiếm gặp)
Say tàu xe là do các tín hiệu không khớp được gửi từ các giác quan đến não
10 cách chống say tàu xe cho bà bầu và trẻ em hiệu quả nhất
1. Thuốc say tàu xe
Uống thuốc say tàu xe trước chuyến đi luôn là biện pháp hữu hiệu nhất đối với những người bị say tàu xe nặng. Có rất nhiều loại thuốc say tàu xe của Hàn Quốc, thuốc chống buồn nôn của Pháp, Thái Lan, Việt Nam,… cho bạn lựa chọn nhưng cần chú ý liều lượng khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
DONGSUNG Wasser gegen Reisekrankheit (koreanisches Medikament gegen Reisekrankheit): Flüssiges Medikament, 30 Minuten vor dem Gehen trinken, falls erforderlich, nach 4 Stunden oder länger mehr einnehmen. Beschränken Sie sich auf 2 Flaschen pro Tag.
NausiCalm (französisches Medikament gegen Reisekrankheit): Trinken Sie nach der Einnahme des Medikaments keine alkoholischen oder kohlensäurehaltigen Getränke.
– Scopolamine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Loại thuốc này được dùng phổ biến nhất cho người say tàu xe. Bạn nên uống trước một khoảng thời gian trước khi lên xe. Ngoài ra, có dạng miếng dán chống say tàu xe, có hiệu quả trong vòng 6–8 tiếng.
– Promethazin (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Bạn nên uống thuốc 2 giờ trước khi có chuyến đi và hiệu lực kéo dài 6–8 giờ. Tác dụng phụ của thuốc có thể là buồn ngủ và khô miệng.
– Cyclizine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Thuốc có tác dụng khi uống trước 30 phút và không khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
– Dimenhydrinat (thuốc chống say tàu xe của Thái Lan): Uống thuốc sau mỗi 4–8 giờ để đề phòng say xe.
– Meclizine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Thuốc có hiệu quả khi uống 1 giờ trước khi lên tàu xe, không khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi.
Tác dụng không mong muốn thường gặp nhất của hầu hết các thuốc chống say tàu xe là gây buồn ngủ khi sử dụng
Đối với trẻ em: Các thuốc cần kê đơn, bắt buộc phải có chỉ định của bác sĩ mới được cho trẻ sử dụng. Với các thuốc không kê đơn (OTC), cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chắc chắn không có chống chỉ định cho trẻ, liều dùng và các tác dụng không mong muốn có thể gặp.
Đối với cách chống say tàu xe cho bà bầu: Hiện nay các bác sĩ vẫn có chỉ định phụ nữ mang thai sử dụng thuốc say tàu xe để ngăn những cảm giác khó chịu, nôn khi di chuyển. Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý những điều sau để tránh những tác dụng phụ không mong muốn:
+ Chỉ sử dụng những loại thuốc chống say tàu xe không có chứa Dimenhydrinate như Dramamine và Diphenhydramine như Benadryl
+ Tuyệt đối không được phép sử dụng những loại thuốc say tàu xe có chứa Scopolamine. Đây là loại thuốc chống say tàu xe dễ gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi cho bà bầu.
+ Luôn tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi mua bất kỳ loại thuốc say tàu xe nào.
Lưu ý thật kĩ khi sử dụng thuốc chống say xe cho bà bầu và trẻ em
2. Chọn vị trí ngồi
Chọn chỗ ngồi trên phương tiện: Chọn vị trí ngồi trên phương tiện khá quan trọng, tránh những chỗ ngồi ở cuối phương tiện hoặc ngồi quay mặt về phía sau so với hướng phương tiện di chuyển. Nên chọn những vị trí ngồi cho cảm giác ít chuyển động nhất như:
+ Trên thuyền: Chọn khoang ngồi ở giữa hoặc ở phía đầu thuyền, ngang gần với mực nước.
+ Trên máy bay: Chọn chỗ ngồi ở giữa máy bay, vị trí tốt nhất là chỗ ở phía trước so với cạnh trước của cánh máy bay. Khi máy bay cất cánh, hãy chỉnh luồng thông khí hướng vào mặt.
+ Trên tàu hỏa: Chọn vị trí ngồi gần đầu tàu, mặt hướng về phía trước so với hướng tàu di chuyển, và nên ngồi cạnh cửa sổ.
+ Trên xe khách: chọn vị trí ngồi gần phía đầu xe.
Chọn những vị trí ngồi cho cảm giác ít chuyển động nhất
3. Không được nhịn đói khi đi tàu xe
Khi bị đói bụng rất dễ bị say tàu xe, vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên tàu xe. Tuy nhiên không nên ăn quá no. Bởi khi có quá nhiều thức ăn trong dạ dày, cơ quan này phải làm việc vất vả, tiêu hóa thức ăn liên tục sẽ khiến bạn dễ bị say tàu xe hơn.
4. Sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe
Sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe
5. Sử dụng gừng tươi
Có thể dùng một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây tươi dán vào vùng rốn, sau đó dùng băng dính dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Đồng thời có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm một miếng gừng tươi trong miệng, mùi hăng của gừng sẽ giảm bớt các triệu chứng say tàu xe.
Sử dụng gừng tươi
6. Bấm huyệt
Đối với Đông y cách bấm huyệt là cách hạn chế say tàu xe hiệu quả nhất.
Có 2 huyệt vị giúp bạn hạn chế say tàu xe đó là: huyệt nội quan (vị trí giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm), huyệt hợp cốc (vị trí nằm giữa ngón cái và ngón trỏ). Khi có cảm giác buồn nôn, bạn hãy thường xuyên bấm và massage 2 huyệt đạo này khắc phục chứng say tàu xe đáng kể.
7. Trị say tàu xe bằng lá trầu không
Nghe có vẻ lạ, song đây lại là cách chống say tàu xe rất hiệu quả. Lá trầu không là nguyên liệu dễ kiếm, sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và không buồn nôn nữa.
Dùng khoảng 3 – 4 lá trầu không, xé lá trầu ra vài miếng, làm cho hơi nát lá. Dán những lá trầu này vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn.
Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Giữ 1-2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi, giúp át mùi của xăng xe và cản trở gió, giảm cảm giác mệt mỏi, say tàu xe.
Trị say tàu xe bằng lá trầu không
8. Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
Thực phẩm khô như bánh quy giòn, bánh mì nướng thường được khuyên dùng cho người bị say tàu xe. Nó lấp đầy dạ dày, làm nhẹ đi một số loại mùi gây khó chịu cho bạn.
Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
9. Sử dụng dầu gió
Sử dụng dầu gió để bôi lên thái dương khi cảm thấy hơi khó chịu, và có thể bôi lên khu vực xung quanh để át đi mùi khó chịu trên tàu xe giúp bạn có được không gian dễ thở hơn.
Sử dụng dầu gió
10. Uống một ít nước lạnh hoặc nước có ga
Một ngụm nước lạnh hoặc đồ uống có ga sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác buồn nôn. Không nên uống cà phê hoặc các loại sữa khi đi tàu xe, vì nó làm cơ thể mất nước và tình trạng say tàu xe nặng hơn.
Uống một ít nước lạnh hoặc nước có ga
Khám Phá Ngay 10 Mẹo Chống Say Tàu Xe Hiệu Quả
A. Biểu hiện say tàu xe và mẹo chống say tàu xe
Nếu thời tiết không mưa, không nắng quá to, bạn có thể hạ cửa kính ô tô xuống để đón gió trời, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn. Ngoài ra khi đi xe bạn có thể cẩm theo một ít vỏ chanh, quả quýt hay vỏ cam để ngửi. Nó có thể giúp bạn giảm triệu chứng say tàu xe rất tốt đấy.
B. 10 mẹo chống say tàu xe hiệu quả
1. Dùng thuốc chống say tàu xe
Đối với trẻ em từ 6 – 12 tuổi, uống 1 viên trước 30 phút trước khi khởi hành. Nếu sau khi uống thuốc mà các triệu chứng buồn nôn vẫn còn, có thể cho con bạn uống thêm 1 viên nhưng phải cách liều trước là 6h, không được uống quá 4 viên trong 1 ngày.
Với trẻ em từ 2 đến 6 tuổi, uống 1/2 viên sau khi đã nghiền nát thuốc, uống trước 30 phút trước khi khởi hành. Nếu sau khi uống thuốc, đi xe vẫn có triệu chứng say tàu xe có thể uống thêm 1 liều với điều kiện cách liều trước 6h. Không được uống quá 4 lần nửa viên nghiền nát trong 1 ngày.
Lưu ý: Khi uống thuốc không được uống rượu, bởi thuốc chống nôn Natamine có tương tác với rượu cồn gây nên những tác dụng phụ không tốt. Ngoài ra, trước khi uống thuốc bạn cần báo với bác sĩ, dược sĩ các loại thuốc mà mình đang uống kể cả kê toa, không kê toa, thực phẩm chức năng, thảo dược,..tình trạng sức khỏe trước khi sử dụng. Bởi sẽ có một số thuốc sẽ gấy ra những tương tác và sức khỏe cũng gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
2. Không để bụng đói – ăn quá no trước khi đi tàu xe
Khi bạn không ăn gì, bạn sẽ rất đói dễ gây mệt mỏi, dạ dày cồn cào, khó chịu. Còn khi ăn quá no, dạ dày lại phải hoạt động một cách tối đa , để tiêu hóa thức ăn trong bụng. Chính vì vậy mà việc ăn quá no hay để bụng đói đều gây nên chứng say xe trầm trọng.
3. Nhìn ra xa để giảm chứng say tàu xe
Việc nhìn ra xa làm bạn mất đi tập trung, khi đó bạn sẽ không còn chú ý đến mùi trên xe, cũng như giảm các giác xóc xe. Hơn nữa, nhìn ra xa giúp não của bản thân xác định được điểm mình đang di chuyển. Tránh nhìn các điểm gần như đọc sách, xem điện thoại bởi nó chỉ gây cho bạn thêm khó chịu, mệt mỏi mà thôi.
Khi đi xe, bạn nên ngồi thẳng nhìn về phía trước hoặc nhìn ra xa qua cửa sổ. Không nên ngồi ngọ nguậy hay di chuyển quá nhiều trên xe nó sẽ làm cho bạn rất dễ bị chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.
4. Sử dụng vỏ cam, vỏ quýt
Từ xưa ông cha ta đã thủ tai nhau về mẹo chống say xe bằng vỏ cam, vỏ quýt rất hiệu quả. Và được nhiều người sử dụng, để sử dụng vỏ cam, vỏ quýt có hiệu quả bạn cần bóp nhẹ để tinh dầu trong vỏ cam, vỏ quýt đi ra và đặt vỏ cam vỏ quýt ở mũi. Nó sẽ giúp bạn giảm chứng say xe rất hiệu quả đấy.
5. Bấm huyệt massage
Bấm huyệt massage là bí quyết giảm chứng say xe mà chúng tô muốn giới thiệu đến bạn đọc. Bởi nó rất hiệu quả để giảm chứng say tàu xe của bạn. Có 2 vị trí bấm huyệt sẽ giúp bạn giảm chứng say xe khi di chuyển trên xe đó là; bấm huyệt nội quan và bấm huyệt hợp cốc.
Theo chia sẻ cũng như tư vấn của nhiều bác sỹ Đông y, để chữa trị triệu chứng say tàu xe cho bệnh nhân, họ thường sử dụng phương pháp bấm huyệt nội quan để giảm tình trạng say xe khi di chuyển. Huyệt nội quan nằm ở khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay và nằm ở khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay.
6. Giảm chứng say tàu xe bằng gừng
Gừng sẽ giúp bạn trị chứng say tàu xe rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng cho những chuyến đi xa. Theo như Y học cổ truyền thì trong gừng chứa vị cay, âm tính có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn mửa rất tốt. Chính vì vậy, gừng được sử dụng chống say xe rất tốt.
Bạn hãy rửa sạch, bỏ vỏ một nhánh gừng rồi hãy dã nát hòa với một cốc nước ấm để uống. Đừng uống ngay khi lên xe, mà hãy uống trước khi lên xe 30 phút. Ngoài ra hãy mang theo một ít gừng, bạn có thể ngậm gừng hoặc ngửi gừng khi di chuyển sẽ giảm chứng say tàu xe rất hiệu quả.
Nếu bạn không có gừng tươi hay không tìm được gừng tươi hãy sử dụng kẹo gừng. Kẹo gừng sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn não, giảm đâu đầu, chóng mặt rất tốt.
7. Hóng gió trời để giảm say tàu xe
Việc thông gió sẽ tạo cho bạn cảm giác đễ chịu hơn, tránh các triệu chứng say tàu xe. Nếu bạn di chuyển bằng xe riêng, hãy dừng xe và xuống hít không khí tời đất một lúc rồi hãy đi tiếp. Việc xuống hít thở không khí trong lành làm giảm các giác mệt mỏi, khó chịu. Nếu thời tiếp đẹp, bạn có thể hạ cửa kính xe để tạo không khí trong xe được thông thoáng hơn.
8. Không ăn ngay sau khi bị nôn
Nếu sau khi lên xe đi được một đoạn mà bạn đã bị nôn do say xe. Thì hãy cứ để thuận theo tự nhiên nôn cho hết Và chú ý không ăn liền sau khi bị nôn. Bởi khi nôn , những phản ứng nôn vẫn đang còn tồn tại, điều đó sẽ khiến não bạn chỉ huy nôn hết tất cả những gì có trong dạ dày. Nếu bạn tiếp tục ăn liền sau đó sẽ khiến bạn càng bị nôn thêm mà thôi.
Sau khi đỡ hơn, nghỉ ngơi khoảng 10 đến 15 phút bạn có thể uống nước hoặc ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa để bụng không bị rỗng, gây nên tình trạng say xe.
9. Chuẩn bị các phương án dự phòng
10. Giảm sự chú ý
Nếu bạn không uống thuốc chống say xe, bạn có thể sử dụng một vài biện pháp sau: Thắt dây an toàn vào bụng thất tốt, không lỏng cũng không quá chặt. Việc thắt này sẽ giúp bạn không bị lắc lư hay di chuyển khi xe chuyển hướng, phanh gấp, gặp phải ổ gà. Giảm tình trạng say xe
Hãy giảm sự chú ý bằng cách nghe nhạc, ngắm cảnh, không quan tâm hãy suy nghĩ mình đang đi xe, mình sẽ bị say xe. Chính những suy nghĩ đó sẽ khiến bạn rất dễ bị buồn nôn và dễ bị say xe.
10 Cách Chống Say Xe Hiệu Quả
Nếu việc di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay hoặc tàu, thuyền khiến bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu thì bạn là người dễ bị say xe. Thế nhưng, có một tin vui là bạn có thể áp dụng một vài biện pháp để ngăn ngừa tình trạng say xe trước mỗi chuyến đi, thậm chí là khắc phục mãi mãi.
Tại sao một số người bị say tàu xe trong khi người khác thì không? Câu hỏi này vẫn chưa tìm được lời giải thích rõ ràng.
Các nhà nghiên cứu cho rằng say xe là do các tín hiệu truyền đến não bộ từ các giác quan không thống nhất với nhau. Chẳng hạn như khi bạn ngồi trên một chuyến tàu chạy thật êm và mắt không cảm nhận sự chuyển động, trong khi đó các hệ thống tai trong và não kiểm soát cân bằng và tư thế (hệ thống tiền đình và cảm giác bản thể) lại nhận thấy cơ thể đang di chuyển. Các tín hiệu mâu thuẫn này khiến não bị nhầm lẫn khi xử lý thông tin và gây ra một loạt các triệu chứng như:
1. Chủ động kiểm soát tình hình
Thực tế cho thấy tài xế thường ít bị say tàu xe hơn hành khách. Nguyên nhân có lẽ là do não bộ của người lái cần phải hoạt động để giúp điều khiển xe, từ đó dự đoán trước được chuyển động nên các tín hiệu truyền đi không bị mâu thuẫn với nhau.
Do đó, bạn hãy tưởng tượng đang ngồi sau vô lăng và nhìn thấy các chuyển động của xe hoặc ngồi ở vị trí ghế trước hay bên cạnh cửa sổ và nhìn về phía chân trời. Điều này giúp các giác quan cảm nhận sự di chuyển tốt hơn so với ngồi phía sau xe.
Nếu không thể thay đổi vị trí ngồi, hãy thử trò chuyện với người xung quanh để não bộ bị phân tâm khi xử lý các thông tin không đồng nhất. Ngoài ra, bạn nên làm cho chỗ ngồi thoáng khí, trong lành hơn nếu có thể và tránh đọc sách trên xe.
2. Kiểm soát chế độ ăn uống
Bạn cần theo dõi lượng thực phẩm và đồ uống có cồn trước và trong khi đi du lịch. Tránh uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá hay hay ăn các thực phẩm khiến bạn cảm thấy đầy bụng.
Thực phẩm có mùi nồng, cay hoặc nhiều chất béo có thể làm các triệu chứng say xe trở nên nặng hơn.
3. Ngồi yên một vị trí
Hãy cố gắng lựa chọn vị trí ngồi ít bị tác động, chẳng hạn như ngồi ở giữa, qua khu vực cánh của máy bay là khu vực ổn định nhất. Ngoài ra, trên một con tàu, những người ngồi ở khoang gần trung tâm thường ít bị ảnh hưởng hơn so với hành khách ở khoang bên ngoài.
Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế nhìn hoặc nghe bàn luận về những người bị say xe. Điều đó dễ khiến bạn có cảm giác nôn nao.
4. Cân bằng các tín hiệu cảm giác
Nếu bạn say sóng, hãy nằm xuống để hệ thống cảm giác trong cơ thể trở nên cân bằng hơn. Tương tự như khi ngồi trên xe du lịch, ngồi ở những ghế trên hoặc gần cửa sổ sẽ giúp mắt nhận được các tín hiệu chuyển động tương đồng với hệ tiền đình tai trong. Khi các thông tin tiếp nhận từ các giác quan càng đồng nhất, bạn càng dễ dàng giảm bớt triệu chứng buồn nôn.
5. Tự trấn an bản thân
Bạn có thể tự động viên bản thân vượt qua chứng say tàu xe trước mỗi chuyến đi. Một nghiên cứu cho thấy một nhóm thủy thủ được tác động bằng lời nói rằng họ sẽ không bị say sóng đã mang lại hiệu quả.
Vậy nên, bạn hãy thử nói to rằng “Tôi sẽ không bị say tàu xe” hay những cách tương tự. Học kỹ thuật thở nhờ vào phản hồi sinh học cũng giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng này.
6. Tập luyện giải mẫn cảm
Liệu pháp giải mẫn cảm có tác dụng giảm thiểu, thậm chí chữa khỏi chứng say tàu xe. Hãy để bản thân tiếp xúc với các hoạt động khiến bạn có cảm giác say tàu xe trong thời gian ngắn, sau đó tăng thời gian lên lâu hơn.
Chẳng hạn như khi đọc hoặc nhìn thấy hình ảnh mô tả về những phương tiện giao thông mà bạn cảm thấy buồn nôn, hãy đọc chúng trong 5 phút rồi đóng lại. Tiếp tục lặp lại trong một vài lần rồi tăng thời gian đọc lên dần dần. Từ đó, cơ thể bạn có khả năng trở nên quen dần với những hoạt động này.
7. Đề phòng say tàu xe với gừng tươi
Một vài nghiên cứu cho thấy sử dụng gừng là một cách chống say tàu xe khá hiệu quả. Ít nhất biện pháp cũng không gây ra tác dụng phụ. Bạn nên uống 1-2g gừng nửa giờ trước khi đi du lịch để có tác dụng tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các thuốc làm loãng máu theo đơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn dùng gừng.
Vẫn còn nhiều tranh cãi về hiệu quả của bấm huyệt đối với chứng say tàu xe nhưng bạn vẫn nên thử, cho dù chỉ để cảm thấy yên tâm hơn. Như đã đề cập ở trên, chỉ cần bạn thuyết phục bản thân có thể vượt qua chuyến đi mà không bị say xe thì có khả năng điều đó sẽ không xảy đến.
9. Đừng nghĩ về say tàu xe
Triệu chứng say sóng sẽ tự biến mất hoàn toàn sau khoảng 3 ngày. Cơ thể con người có khả năng thích nghi với nhiều tình trạng khác nhau, kể cả việc mâu thuẫn xảy ra giữa các hệ thống cảm giác. Do đó, bạn có thể thoát được cơn say tàu xe bằng niềm tin của bản thân.
Nếu con bạn bị say xe, hãy nói với chúng rằng tình trạng này sẽ biến mất sau 12 tuổi. Điều này có thể giúp đứa trẻ tránh khỏi nỗi sợ say xe khi đã trưởng thành.
10. Nếu các biện pháp thất bại, hãy uống thuốc
Nếu bạn mắc phải chứng say tàu xe nghiêm trọng, hãy tiếp tục sử dụng các loại thuốc không kê đơn như dramamine hoặc meclizine. Đây là cách hiệu quả nhất cho người bị say xe nặng. Bạn nên uống thuốc 30-60 phút trước khi lên xe để đối phó với các triệu chứng say tàu xe kéo dài. Thế nhưng, các thuốc này thường gây buồn ngủ, khô miệng và có một số tác dụng không mong muốn khác.
Trường hợp chứng say tàu xe quá nghiêm trọng, hãy tìm đến sự giúp đỡ từ các bác sĩ.
10 Cách Chống Rạn Da Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả
Rạn da khi mang bầu là hiện tượng không phải hiếm gặp. Bất cứ chị em nào cũng phải đối mặt với vấn đề này. Hiểu rõ về nguyên nhân cũng như thời điểm xuất hiện các vết rạn da trong thai kỳ sẽ giúp chị em có cách phòng chống hiệu quả.
Bà bầu bị rạn da ở tháng thứ mấy?
Các dấu hiệu của chứng rạn da ở bà bầu có thể bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 13 đến 21 của thai kỳ. Tuy nhiên hiện tượng này đặc biệt trở nên phổ biến vào tháng thứ sáu và tháng thứ bảy.
Có đến 90% phụ nữ nhận thấy các triệu chứng rạn da không mong đợi là những vệt màu hồng, đỏ, vàng, nâu hoặc đôi khi là màu tía hoặc nâu. Chúng có ở trên bụng, mông, đùi, hông hoặc ngực của bạn.
Nguyên nhân gây rạn da khi mang bầu
Khi mang thai, làn da của bạn sẽ ngày càng bị kéo căng để đáp ứng được với sự thay đổi của kích thước tử cung, bào thai và sự gia tăng trọng lượng ở toàn bộ các khu vực trên cơ thể. Nếu da bị kéo căng quá nhanh, các sợi đàn hồi và mô collagen trong da bị phá vỡ dẫn đến sự xuất hiện của các vết nứt mà chúng ta gọi là rạn da.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng được cho là lý do bà bầu bị rạn da bụng hay các vùng da khác trên cơ thể. Chúng bao gồm:
Thay đổi hormone: Một số chuyên gia tin rằng, sự rối loạn hormone trong thai kỳ sẽ làm kết cầu da bị suy yếu, tích trữ nhiều nước hơn và dễ bị rách khi kéo căng.
Di truyền: Nếu mẹ của bạn từng bị rạn da thì rất có thể khi mang thai, điều tương tự cũng xảy ra với bạn.
Tăng cân nhanh: Nhiều bà bầu ăn uống tẩm bổ quá độ khi mang thai khiến cho cân nặng gia tăng mất kiểm soát. Sự xuất hiện của các vết rạn da là hậu quả tất yếu.
Bên cạnh đó, thông kê cũng cho thấy những phụ nữ có làn da sẫm màu ít có khả năng bị rạn da hơn những người có làn da trắng.
Rạn da khi mang bầu có tự hết không?
Cũng giống như sẹo, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian. Tuy nhiên chúng không thể biến mất hoàn toàn.
10 cách chống rạn da cho bà bầu an toàn
“Bà bầu bị rạn da bụng phải làm sao?” Đây là vấn đề dường như được nhiều chị em quan tâm bởi khu vực bụng chính là nơi chịu ảnh hưởng bởi các vết rạn da nhiều nhất.
Theo các bác sĩ da liễu, các vết rạn da khi mang bầu sẽ dễ bị làm mờ hơn khi chúng còn mới. Vì vậy, cần có những biện pháp can thiệp ngay từ khi chúng mới xuất hiện thì khả năng khôi phục da sẽ cao hơn.
1. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da
Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp da khỏe mạnh và nhanh hồi phục tổn thương do vết rạn gây ra.
Được biết đến với tên gọi là retinoid, vitamin A giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1996 cho thấy, bổ sung vitamin A ở mức hợp lý có thể giúp chống lại sự xuất hiện của các vết rạn da.
Do vậy, dưỡng chất này có mặt trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho bà bầu. Chúng cũng có thể được bổ sung qua đường uống dưới dạng thuốc hoặc thông qua một số loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đu đủ…
Nếu có ý định bổ sung loại vitamin này, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ khoa sản trước. Tránh tự ý sử dụng một cách bừa bãi gây thừa vitamin dẫn đến nguy cơ bị dị tật thai nhi.
Thiếu hụt kẽm sẽ khiến bà bầu dễ bị rạn da, chán ăn, ngủ không ngon giấc, rụng tóc và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Tình trạng này có thể được phát hiện thông quá xét nghiệm công thức máu.
Hãy uống bổ sung kẽm theo đơn của bác sĩ nếu thiếu kẽm là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị rạn da.
Loại vitamin này có nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nó rất cần thiết cho sức khỏe của làn da. Cơ thể nhận được đầy đủ vitamin D sẽ giảm thiểu được tối đa sự xuất hiện của các vết rạn da.
Tuy nhiên, tắm nắng quá nhiều có thể gây phản tác dụng, làm vết rạn da trở nên sẫm màu và khó hồi phục hơn. Mỗi ngày bà bầu chỉ nên tắm nắng từ 15 – 20 phút vào buổi sáng sớm và chiều tối. Tránh phơi da ngoài nắng to.
Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung vitamin A đó chính là thông qua ăn uống. Bà bầu nên dùng các thực phẩm như: Nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, hàu, tôm, dầu gan cá, cá ngừ…
2. Kiểm soát tốt cân nặng khi mang thai
Đây là giải pháp đơn giản có thể giúp chống rạn da cho bà bầu hữu hiệu. Để các vết rạn da không tiếp tục xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, cần chú ý kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình, không để tăng cân quá mức.
Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong suốt thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ khoa sản hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống cũng như vận động để có mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ, hạn chế những thiệt hại về da.
3. Duy trì độ ẩm cho da
Làn da được cấp ẩm thường xuyên sẽ luôn dẻo dai, giảm được nguy cơ bị rạn da khi căng giãn quá mức.
Nếu bạn đang phải đối mặt với chứng bị rạn da khi mang bầu thì nên chú trọng bôi kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên, ít nhất mỗi ngày 2 lần. Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ đảm bảo an toàn cho làn da cũng như thai nhi trong bụng.
Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, bà bầu cũng nên chú ý tăng lượng chất lỏng tiêu thụ. Duy trì uống mỗi ngày 2,5 – 3 lít nước để các tế bào da luôn ngậm đủ nước và có khả năng chịu đựng tốt hơn trước áp lực căng giãn của da.
4. Cách chữa rạn da cho bà bầu bằng đường
Nghe thật phi lý nhưng đường cũng giúp trị rạn da cho bà bầu. Nguyên liệu này hoạt động bằng cách tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn và sáng đều màu so với vùng da xung quanh.
Cách chống rạn da cho bà bầu bằng đường như sau:
Lấy 1/4 chén đường trộn chung với 2 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh
Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các khu vực da có vết rạn trên cơ thể
Mát xa nhẹ nhàng trong 8 – 10 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng rồi mới rửa lại.
Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong tuần để làm mờ các vết rạn da khi mang bầu
5. Bí quyết trị rạn da cho bà bầu bằng dầu ô liu
Loại dầu này chứa nhiều vitamin E và các axit béo chuỗi trung bình có khả năng làm mềm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Sử dụng dầu dừa đúng cách có thể giúp phòng chống rạn da cho bà bầu, đồng thời làm mờ các vết rạn đang tồn tại.
Cách dùng dầu ô liu:
Thoa dầu ô liu lên các vùng da dễ bị rạn ngay từ lúc mới mang thai. Thực hiện vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm xong.
Hoặc uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất sửa chữa các vết rạn da từ bên trong cơ thể.
6. Chữa rạn da khi mang bầu bằng nha đam
Nha đam chứa nguồn vitamin và khoáng chất phong phú có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành các vết rạn da. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa hiện tượng ngứa và viêm ở các vết rạn.
Cách 1: Dùng gel nha đam nguyên chất thoa trực tiếp lên khu vực da cần điều trị 2 lần mỗi ngày.
Cách 2: Trộn đều gel nha đam với bã cà phê theo tỷ lệ 1:1. Thoa nên chỗ da bị rạn kết hợp massage trong vài phút. Khi thấy da khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng mẹo trị rạn da cho bà bầu theo cách này 3 – 4 lần mỗi tuần.
Cách 3: Kết hợp 3 muỗng gel nha đam và 3 muỗng dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da tương tự như cách trên.
7. Đánh bay vết rạn da khi mang bầu bằng lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng được xem là khắc tinh của các vết rạn da cứng đầu. Nó chứa nhiều protein và collagen làm tăng sức đàn hồi và khả năng chịu đựng của da, giúp các tế bào da bị tổn thương nhanh chóng được tái tạo.
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị 1- 2 quả trứng gà ta rồi tách lấy lòng trắng
Dùng đũa khuấy đều và thoa một lớp mỏng lên chỗ da bị ảnh hưởng
Để da khô tự nhiên trước khi rửa sạch
Lặp lại cách ngày một lần để nhanh chóng thấy được sự thay đổi tích cực.
8. Khắc phục rạn da cho bà bầu bằng vitamin E
Vitamin E được biết đến với tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mạnh. Nó giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen làm lành các liên kết mô sợi dưới da bị đứt gãy, khôi phục tổn thương do vết rạn gây ra.
Cách chống rạn da cho bà bầu đơn giản nhất từ vitamin E đó chính là sử dụng nó như một loại kem dưỡng. Bạn chọc thủng viên nang và lấy dung dịch vitamin E ra thoa lên da. Ngoài ra, có thể kết hợp cùng vitamin E, muối hay đường để tăng hiệu quả.
9. Điều trị rạn da khi mang thai bằng khoai tây
Khoai tây sở hữu hàm lượng cao các vitamin A, C và chất chống oxy hóa. Những thành phần này khi thẩm thấu vào da sẽ giúp cải thiện sắc tố da, tăng cường sản xuất collagen phục hồi tế bào hư tổn.
Cách thực hiện:
Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ, ép lấy nước cốt
Sau khi tắm xong, bạn dùng bông gòn thấm nước khoai tây thoa lên chỗ vết rạn.
Để 10 phút cho các dưỡng chất thấm vào da rồi tắm lại
10. Sử dụng kem chống rạn da cho bà bầu
Trên thị trường có nhiều loại kem chống rạn da được đặc chế riêng cho bà bầu nên khá an toàn. Bạn có thể lựa chọn các nhãn hàng uy tín và mua về sử dụng. Sản phẩm này sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất nếu sử dụng ngay từ những tuần đầu tiên của thai kỳ.
Khi dùng kem, lưu ý đọc kỹ hướng dẫn về cách sử dụng, liều dùng cũng như cách bảo quản sản phẩm để đạt được hiệu quả cao.
Làm thế nào để bà bầu không bị rạn da?
Uống nhiều nước, ít nhất là 7 – 8 ly mỗi ngày.
Tập thể dục mỗi ngày để duy trì sức khỏe và kích thích bơm máu đưa dưỡng chất đến sửa chữa vùng da bị tổn thương. Vận động cũng góp phần kiểm soát tốt cân nặng. Như vậy sẽ tránh được tình trạng căng giãn da quá mức.
Bảo vệ da khi ra ngoài nắng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến liên kết da bị đứt gãy và làm da dễ bị rạn nứt hơn.
Tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, D và omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cam, quýt, cà rốt, xoài … để da khỏe hơn và không bị rạn
Tẩy tế bào chết cho da 2 lần mỗi tuần để đẩy nhanh tốc độ phát triển của các tế bào da mới. Qua đó giúp phòng ngừa rạn da khi mang bầu hữu hiệu hơn.
Bạn không nên bỏ quan
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Chống Say Tàu Xe Hiệu Quả Nhất Cho Bà Bầu Và Trẻ Em trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
bài chuyển hướng
6 Tips Cực Hữu Ích Giúp Bạn Chống Say Tàu Xe
Bí Mật: 5 Bí Quyết Thức Khuya Cho Học Sinh Và Sinh Viên Mùa Thi! 
10 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất cho bà bầu và trẻ em
10:34 03/08/2020
- Nach Hause gehen, um Tet zu feiern, wurde gefragt, wie viel Monatsgehalt, wann man heiratet: Wie geht man mit dem Frühling um, um glücklich und nicht mürrisch zu sein?
- Verwenden Sie kein Wasser, wenn Sie Blumen arrangieren, fügen Sie dies den Blumen hinzu, um gleichmäßig zu blühen, spielen Sie das ganze neue Jahr brillant
- Hören Sie sofort auf, diese 10 Dinge während Tet zu tun, um zu vermeiden, dass Sie das ganze Jahr über Glück und Pech verschwenden
- 25 ý tưởng trang trí văn phòng làm việc ở công ty đẹp nhất 2021
Với người bị say tàu xe, những chuyến đi dài thực sự là một nỗi ám ảnh. Nhiều người có thể thấy buồn nôn nhẹ, có người trầm trọng hơn là chóng mặt, đổ mồ hôi và nôn, thậm chí là nôn ra cả mật xanh mật vàng. Bởi thế, chống say tàu xe luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm mỗi khi có chuyến đi xa, hôm nay Lala sẽ chia sẻ đến bạn bí quyết và những cách trị chứng say tàu xe hiệu quả nhất để không còn tiếp tục phải khổ sở vì nó nữa.
Mục lục:
Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe
10 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất cho bà bầu và trẻ em
– 1. Thuốc chống say tàu xe
– 2. Chọn vị trí ngồi
– 3. Không được nhịn đói khi đi tàu xe
– 4. Sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe
– 5. Sử dụng gừng tươi
– 6. Bấm huyệt
– 7. Trị say tàu xe bằng lá trầu không
– 8. Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
– 9. Sử dụng dầu gió
– 10. Uống một ít nước lạnh hoặc nước có ga
Chống say xe luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm mỗi khi có chuyến đi xa
Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe
Các nhà nghiên cứu cho rằng say tàu xe là do các tín hiệu truyền đến não bộ từ các giác quan không thống nhất với nhau. Chẳng hạn như khi bạn ngồi trên một chuyến tàu chạy thật êm và mắt không cảm nhận sự chuyển động, trong khi đó các hệ thống tai trong và não kiểm soát cân bằng và tư thế (hệ thống tiền đình và cảm giác bản thể) lại nhận thấy cơ thể đang di chuyển. Các tín hiệu mâu thuẫn này khiến não bị nhầm lẫn khi xử lý thông tin và gây ra một loạt các triệu chứng như:
– Chóng mặt
– Đau đầu
– Buồn nôn
– Tăng tiết nước bọt
– Đổ mồ hôi
– Ợ hơi
– Dạ dày cảm thấy khó chịu
– Nôn
– Thở quá nhanh (hiếm gặp)
Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe là do các tín hiệu truyền đến não bộ từ các giác quan không thống nhất với nhau
10 cách chống say tàu xe hiệu quả nhất cho bà bầu và trẻ em
Các triệu chứng do say tàu xe thường kết thúc khi những chuyển động là nguyên nhân gây ra chúng chấm dứt. Tuy nhiên, vẫn có một số ít người cảm thấy say tàu xe kéo dài vài ngày dù chuyến đi đã kết thúc. Vậy làm sao để không bị say tàu xe? Bạn hãy thử một vài cách chống say tàu xe sau đây nhé!
1. Thuốc chống say tàu xe
Uống thuốc chống say tàu xe trước khi có chuyến đi luôn là biện pháp dành cho người bị say xe nặng mang lại hiệu quả nhất. Có nhiều loại thuốc chống say tàu xe Hàn Quốc, thuốc chống say tàu xe của Pháp, Thái Lan, Việt Nam,… cho các bạn lựa chọn nhưng cần chú ý đến liều lượng cách dùng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nước chống say tàu xe DONGSUNG (thuốc chống say tàu xe Hàn quốc): Thuốc dạng nước, uống trước khi đi 30 phút, nếu cần thiết phải uống thêm thì dùng sau 4 giờ hoặc hơn. Mỗi ngày giới hạn 2 chai.
NausiCalm (thuốc chống say tàu xe của Pháp): Sau khi uống thuốc, không nên uống các thức uống có cồn, hay nước uống có gaz.
– Scopolamine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Loại thuốc này được dùng phổ biến nhất cho người say tàu xe. Bạn nên uống trước một khoảng thời gian trước khi lên xe. Ngoài ra, có dạng miếng dán chống say tàu xe, có hiệu quả trong vòng 6–8 tiếng.
– Promethazin (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Bạn nên uống thuốc 2 giờ trước khi có chuyến đi và hiệu lực kéo dài 6–8 giờ. Tác dụng phụ của thuốc có thể là buồn ngủ và khô miệng.
– Cyclizine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Thuốc có tác dụng khi uống trước 30 phút và không khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
– Dimenhydrinat (thuốc chống say tàu xe của Thái Lan): Uống thuốc sau mỗi 4–8 giờ để đề phòng say xe.
– Meclizine (thuốc chống say tàu xe của Việt Nam): Thuốc có hiệu quả khi uống 1 giờ trước khi lên tàu xe, không khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi.
=> Tác dụng không mong muốn thường gặp nhất của hầu hết các thuốc chống say tàu xe là gây buồn ngủ khi sử dụng.
Tác dụng không mong muốn thường gặp nhất của hầu hết các thuốc chống say tàu xe là gây buồn ngủ khi sử dụng
Đối với trẻ em: Các thuốc cần kê đơn, bắt buộc phải có chỉ định của bác sĩ mới được cho trẻ sử dụng. Với các thuốc không kê đơn (OTC), cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chắc chắn không có chống chỉ định cho trẻ, liều dùng và các tác dụng không mong muốn có thể gặp.
Đối với cách chống say tàu xe cho bà bầu: Hiện nay các bác sĩ vẫn có chỉ định phụ nữ mang thai sử dụng thuốc say tàu xe để ngăn những cảm giác khó chịu, nôn khi di chuyển. Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý những điều sau để tránh những tác dụng phụ không mong muốn:
+ Chỉ sử dụng những loại thuốc chống say tàu xe không có chứa Dimenhydrinate như Dramamine và Diphenhydramine như Benadryl
+ Tuyệt đối không được phép sử dụng những loại thuốc say tàu xe có chứa Scopolamine. Đây là loại thuốc chống say tàu xe dễ gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi cho bà bầu.
+ Luôn tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi mua bất kỳ loại thuốc say tàu xe nào.
Lưu ý thật kĩ khi sử dụng thuốc chống say xe cho bà bầu và trẻ em
2. Chọn vị trí ngồi
Chọn chỗ ngồi trên phương tiện: Chọn vị trí ngồi trên phương tiện khá quan trọng, tránh những chỗ ngồi ở cuối phương tiện hoặc ngồi quay mặt về phía sau so với hướng phương tiện di chuyển. Nên chọn những vị trí ngồi cho cảm giác ít chuyển động nhất như:
+ Trên thuyền: Chọn khoang ngồi ở giữa hoặc ở phía đầu thuyền, ngang gần với mực nước.
+ Trên máy bay: Chọn chỗ ngồi ở giữa máy bay, vị trí tốt nhất là chỗ ở phía trước so với cạnh trước của cánh máy bay. Khi máy bay cất cánh, hãy chỉnh luồng thông khí hướng vào mặt.
+ Trên tàu hỏa: Chọn vị trí ngồi gần đầu tàu, mặt hướng về phía trước so với hướng tàu di chuyển, và nên ngồi cạnh cửa sổ.
+ Trên xe khách: chọn vị trí ngồi gần phía đầu xe.
=> Mắt phải luôn nhìn thẳng về phía trước, tập trung nhìn vào một vật tĩnh (ví dụ như nhìn vào đường chân trời) hoặc nhìn ra xa. Tránh đọc sách, báo hoặc sử dụng các thiết bị điện tử khi đang di chuyển.
Chọn những vị trí ngồi cho cảm giác ít chuyển động nhất
3. Không được nhịn đói khi đi tàu xe
Khi bị đói bụng rất dễ bị say tàu xe, vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên tàu xe. Tuy nhiên không nên ăn quá no. Bởi khi có quá nhiều thức ăn trong dạ dày, cơ quan này phải làm việc vất vả, tiêu hóa thức ăn liên tục sẽ khiến bạn dễ bị say tàu xe hơn.
4. Sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe
Cách đơn giản mang lại hiệu quả cao mà ông bà xưa chỉ dạy là sử dụng vỏ quýt. Trước chuyến đi, bạn hãy chuẩn bị sẵn 1 ít vỏ quýt tươi. Khi khởi hành, hãy dùng tay bóp mạnh để tinh dầu của vỏ quýt giải phóng tỏa mùi hương lên mũi, hoặc cuộn tròn vỏ quýt lại nhét vào mũi. Hương thơm của vỏ quýt sẽ giúp bạn giảm cảm giác nôn ói.
Sử dụng vỏ quýt chữa say tàu xe
5. Sử dụng gừng tươi
Có thể dùng một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây tươi dán vào vùng rốn, sau đó dùng băng dính dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Đồng thời có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm một miếng gừng tươi trong miệng, mùi hăng của gừng sẽ giảm bớt các triệu chứng say tàu xe.
Sử dụng gừng tươi
6. Bấm huyệt
Đối với Đông y cách bấm huyệt là cách hạn chế say tàu xe hiệu quả nhất.
Có 2 huyệt vị giúp bạn hạn chế say tàu xe đó là: huyệt nội quan (vị trí giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm), huyệt hợp cốc (vị trí nằm giữa ngón cái và ngón trỏ). Khi có cảm giác buồn nôn, bạn hãy thường xuyên bấm và massage 2 huyệt đạo này khắc phục chứng say tàu xe đáng kể.
7. Trị say tàu xe bằng lá trầu không
Nghe có vẻ lạ, song đây lại là cách chống say tàu xe rất hiệu quả. Lá trầu không là nguyên liệu dễ kiếm, sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và không buồn nôn nữa.
Dùng khoảng 3 – 4 lá trầu không, xé lá trầu ra vài miếng, làm cho hơi nát lá. Dán những lá trầu này vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn.
Lá trầu có tác dụng làm ấm vùng rốn. Cầm 1-2 tờ trên tay để thoảng mùi, át mùi xăng và cản gió, giảm mệt mỏi say tàu xe.
Trị say xe bằng lá trầu không
8. Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
Thực phẩm khô như bánh quy giòn và bánh mì nướng thường được khuyên dùng cho những người bị say tàu xe. Nó lấp đầy dạ dày và giảm bớt một số mùi khó chịu.
Ăn hoặc ngửi bánh quy, bánh mì
9. Sử dụng dầu gió
Dùng dầu gió thoa lên thái dương nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu và có thể thoa ra các khu vực xung quanh để át mùi khó chịu trên tàu xe giúp bạn có thêm không khí để thở.
Dùng dầu gió
10. Uống nước lạnh hoặc nước có ga
Một ngụm nước lạnh hoặc đồ uống có ga sẽ giúp giảm buồn nôn. Không uống cà phê hoặc sữa khi đi tàu xe vì nó làm cơ thể bị khô và khiến tình trạng say tàu xe nặng hơn.
Uống nước lạnh hoặc nước có ga
Hi vọng với những mẹo nhỏ trong bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân và tìm được cách chống say xe đơn giản, hiệu quả, an toàn cho trẻ nhỏ và bà bầu. Đừng để say tàu xe phá hỏng niềm vui của mỗi chuyến đi, chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!
