SỮA HẠT DIÊM MẠCH

Trong hạt diêm mạch cất acid amin thiết yếu (cơ thể không tự tổng hợp được) mà không tồn tại một loại ngũ cốc nào có, tương đương với acid amin đựng trong sữa, cần hạt diêm mạch được xem như là thực phẩm hết sức dinh dưỡng phải bổ sung.

Bạn đang xem: Sữa hạt diêm mạch

Hạt diêm mạch cũng chứa lượng to protein nhưng ít kcal bắt buộc rất phù hợp trong các cơ chế ăn kiêng, giúp kiểm soát khối lượng và cung cấp để có khung hình săn chắc hẳn ở những người dân tập gym

Hạt diêm mạch là loại hạt cực kì dễ chế biến, đơn giản và dễ dàng như gạo vậy, rất có thể nấu như gạo và ăn uống như cơm, đun nấu cháo, vào các nhà hàng quán ăn thường dùng làm trộn salad và quan trọng đặc biệt hạt diêm mạch chế biến thành sữa diêm mạch uống siêu ngon với dễ hấp thụ vào cơ thể.

Xem thêm: Cách Làm Bánh Từ Trứng (Không Cần Bột) I Món Ngon Dễ Làm, Làm Bánh Từ Trứng Gà

Bài viết này Lady Viet sẽ hướng dẫn chúng ta cách làm bếp sữa diêm mạch với hạt diêm mạch hữu cơ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 Lít nước sạchGia vị kèm theo: chà là sấy khô hoặc mật ong để tạo ra vị ngọt, vanilla để tạo ra mùi thơm trường hợp muốn. Phần này tùy sở trường mỗi người, có thể tùy biến đổi cho phù hợp.

Các cách thực hiện

Ngâm phân tử diêm mạch hữu cơ với nước trong 2 giờ tiếp nối vớt ra nhằm ráo nước
*
*
*
*
*
*
*

Hãy tiến hành và hưởng thụ sữa diêm mạch hữu cơ thơm ngon do chủ yếu tay mình làm nhé.