NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM BÀ BẦU KHÔNG NÊN ĂN

Ngày 20/04/2020 Tham vấn y tế : BSCKI. Dương Ngọc Vân

Khi mang thai, bà bầu yêu cầu có một chế độ ăn uống lành dũng mạnh để bảo đảm an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, những bà chị em vẫn nghĩ rằng phải ăn thật nhiều mới có dinh dưỡng nuôi con. ý kiến này hoàn toàn không nên lầm, vì có các thực phẩm không xuất sắc mà chị em bầu không hề biết. Bài viết dưới đây đã giúp các mẹ giải đáp câu hỏi bà thai không nên nạp năng lượng gì?

14/09/2013 | Bà bầu nên ăn gì để bé thông minh 03/08/2013 | Bà bầu ăn uống gì cho bé thông minh

1. Các một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Các một số loại cá đóng hộp như cá ngừ, cá thu,… là gần như thực phẩm đựng hàm lượng thủy ngân cao. Sau khi ăn, hóa học này có xu thế tích lũy lâu trong khung người người bà mẹ và gây tác động xấu đến việc phát triển của bầu nhi. Đặc biệt thủy ngân còn gây tổn thương mang đến hệ thần gớm của người mẹ và bé. Vì vậy, để giỏi cho bé, các người mẹ không nên ăn uống những loại cá có cất hàm lượng thủy ngân cao.

Bạn đang xem: Những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Tuy nhiên, bà bầu có thể ăn các thực phẩm có hàm lượng thủy ngân thấp như: cá rô phi, cá hồi, các cá da trơn,… đây là nguồn lương thực giàu protein, vi-ta-min B12, kẽm, ngoài ra còn giàu axit béo Omega-3 và DHA rất tốt cho não bộ.

*

Cá ngừ đóng hộp có chứa đựng nhiều thủy ngân không xuất sắc cho bà bầu và thai nhi

2. Các một số loại thịt và cá sống hoặc tái

Sushi, bò bít tết, giết thịt cá còn sống những có chứa vi trùng như salmonella, coliform, toxoplasmosis,... Gây ngộ độc. Các loại vi khuẩn này chỉ bị tiêu diệt khi được thổi nấu chín. Vì vậy, bà thai không nên ăn uống các nhiều loại thịt cá đang còn sống hoặc tái chín.

3. Thức nạp năng lượng nướng tuyệt xông khói

Thịt nướng, giết mổ xông khói,… thường xuyên thu hút nhiều người dân bởi hương vị thơm ngon. Để chế biến các món ăn uống này rất cần được dùng than và gỗ làm chất đốt. Khi đốt lên, than sẽ tạo nên ra một nhiều loại chất độc lây nhiễm vào thức ăn, có kỹ năng gây ung thư. Những người dân ăn các thức nạp năng lượng xông khói có nguy cơ bị ung thư cao hơn so với những người bình thường. Vì vậy, bà thai nên tinh giảm ăn các một số loại thức ăn uống này để giỏi cho sức khỏe của mình và bầu nhi.

4. Thịt bào chế sẵn

Các một số loại thịt sản xuất sẵn như: làm thịt nguội, xúc xích, giăm bông,… những có nguy hại chứa vi trùng Listeria. Loại vi khuẩn này không gây hại đối với người bình thường nhưng lại rất nguy hại với các bà bầu. Giả dụ bà bầu bị lây nhiễm loại vi trùng này thì có thể bị sảy thai. Vì vậy, lúc các bà bầu muốn ăn những thực phẩm này thì cách tốt nhất là tự sản xuất và nấu bếp chín kỹ.

5. Gan cồn vật

Gan động vật hoang dã là thực phẩm khôn cùng giàu fe và vitamin A. Trong quá trình sở hữu thai, khung người đã kêt nạp vitamin A từ bỏ các viên thuốc bổ sung, trái cây, rau củ quả,... Cùng lúc đó, ví như bà bầu nạp năng lượng quá nhiều gan rượu cồn vật, lượng vitamin A gửi vào khung người quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu mang đến thai nhi, thậm chí gây quái thai. Đồng thời, gan là địa điểm giải độc và là kho chứa chất độc trong cơ thể động vật. Vì vậy, các mẹ khi ăn phải các chất độc hại này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

6. Sữa và các sản phẩm chế trở nên từ sữa không tiệt trùng

Sữa là nguồn cung ứng canxi và vitamin D giúp bé phát triển xuất sắc về xương và răng. Tuy nhiên, một trong những sản phẩm sản xuất từ sữa không tiệt trùng như pho mát đều có chứa vi trùng Listeria gây sẩy thai. Vì vậy, trước khi sử dụng bà bầu đề nghị kiểm tra thành phần có trong nhãn sữa, pho mát. Đồng thời chỉ nên nạp năng lượng các loại phomat được sản xuất từ các loại sữa tươi tiệt trùng.

*

Bà thai không nên ăn pho mát chế tao từ sữa không tiệt trùng

7. Khoai tây mọc mầm

Trong khoai tây mọc mầm có cất solanin, đây là chất độc hại gây tác động đến sự phát triển của thai nhi. Trường hợp người mẹ bị ngộ độc solanin sẽ gây ra xôn xao tiêu hóa và hệ thần kinh. Vì vậy, bà bầu không nên ăn uống khoai tây mọc mầm và các một số loại củ đã lên mầm.

Xem thêm: Bà Bầu 4 Tháng Nên Ăn Gì Trong Tháng Thứ 4 Để Thai Nhi Phát Triển Khỏe Mạnh

8. Các các loại rau sống

Rau sống là nơi chứa nhiều vi trùng Salmonella, E.coli,… có nguy hại gây ngộ độc. Bài toán trụng sơ rau củ sống ở ánh nắng mặt trời thấp cũng không tiêu khử được các vi trùng này. Vị đó, khi sở hữu thai các bà bầu nên tiêu giảm ăn các một số loại rau sống.

9. Rau ngót

Rau ngót thường xuyên có phương diện trong món canh hàng ngày của tương đối nhiều gia đình. Là các loại rau giàu vitamin, sắt và chất xơ. Tuy nhiên, rau ngót cất thành phần Papaverin có tác dụng giãn cơ trơn, sút đau, hạ tiết áp. Trường hợp bà bầu ăn uống nhiều rau này, đặc biệt trong ba tháng đầu của thai kỳ đang có nguy cơ bị sảy thai vị cổ tử cung teo thắt.

10. Khổ qua

Khổ qua là các loại rau quả có chứa được nhiều vitamin và hóa học xơ. Nhưng mà trong thành phần nó có cất Quinine, Monodicine,… kích thích teo bóp tử cung. Trường hợp bà bầu ăn các món ăn uống chế đổi mới từ trái khổ qua đã có nguy cơ bị sảy thai khôn xiết cao. Vị đó các bà bầu nên tránh ăn khổ qua.

11. Măng tươi 

Măng chứa đựng nhiều chất xơ có tác dụng trị táo bón, giúp tiêu hóa dễ dàng dàng và làm bớt cholesterol trong máu. Tuy nhiên, trong măng tươi cũng không cyanide là một chất rất nguy hiểm đối với cơ thể. Trường hợp không đào thải chất độc này trước khi ăn, bà bầu có thể bị ngộ độc. Bà mẹ bầu có thể bị khó thở, nôn ói, đau đầu, trường phù hợp nặng rộng có thể dẫn mang đến tử vong.

Do đó, các chị em nên luộc kĩ măng tươi và rửa đi rửa lại thật các lần cùng với nước. Lưu giữ ý: nên mở nắp nồi lúc luộc để cho khí Xyanua cất cánh hết.

*

Bà bầu không nên ăn uống măng tươi bởi vì chúng có đựng chất độc cyanide

12. Một số loại trái cây

Bà bầu không nên ăn gì là câu hỏi thường chạm chán của các người mẹ trong quá trình mang thai. Ngoài các các loại thực phẩm ngơi nghỉ trên, bà bầu nên tinh giảm ăn một số trong những loại trái cây bên dưới đây nhằm tránh gây tác động đến bầu nhi:

Đu đủ xanh

Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa chất kích thích cơ trơn tru tử cung hoạt động. Bởi đó, có thể gây sảy thai. 

Dứa (thơm)

Là loại quả giải nhiệt chứa được nhiều vitamin C. Tương tự như như đu đủ, các loại quả này cũng đựng chất làm tử cung co bóp gây nguy cơ sẩy thai ở chị em bầu. Vì vậy, bà bầu bầu nên tinh giảm ăn trái dứa (thơm).

Nhãn

Nhãn chứa đựng nhiều glucose. Bà bầu ăn nhiều nhãn vẫn có nguy cơ tiềm ẩn cao mắc căn bệnh tiểu đường, bị táo bón và nổi mụn. đến nên, nhằm tránh làm tăng lượng mặt đường huyết tăng vào cơ thể, các chị em không nên ăn uống quá nhiều loại trái cây này.

*

Bà bầu không nên ăn uống quá nhiều nhãn để giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh dịch tiểu đường

Hy vọng sau khi đọc kết thúc bài viết, các mẹ sẽ có thêm nhiều kỹ năng và kiến thức về sự việc bà bầu không nên ăn uống gì. Để không gây tác động xấu đến sức mạnh của mẹ và bé, trong thời gian này bài toán kiêng kỵ một vài thực phẩm mà bài viết vừa chia sẻ là điều rất cần thiết. Đồng thời, mẹ bầu nên thiết lập cấu hình cho mình một cơ chế ăn hòa hợp lý kết hợp với tập thể dục phần lớn đặn để giúp bầu nhi phát triển tốt.