Người Dễ Khóc Là Người Như Thế Nào

Cùng check xem khóc ngon lành, dễ buồn bã, thích ở một mình... liệu có phải là dấu hiệu của một người "nhạy cảm cao"?


Có bao giờ bạn thấy bản thân mình suy nghĩ nhiều về thế giới xung quanh hơn người khác hay cảm thấy lo lắng quá đà về cảm xúc của người khác? Nếu có thì nhiều khả năng bạn thuộc vào nhóm người “siêu nhạy cảm”.

Bạn đang xem: Người dễ khóc là người như thế nào


*

Tiến sĩ Elaine N.Aron là người đầu tiên nghiên cứu những đặc điểm tính cách của con người vào thập niên 90. Theo ông, tính cách một người gồm sự cởi mở, tận tâm, tính hướng ngoại, tính thân thiện và mức độ nhạy cảm. Từ khái niệm này, tiến sĩ đã đưa ra dấu hiệu nhận biết một người “siêu nhạy cảm”.
*

N.Aron khẳng định, những người thuộc nhóm này luôn được coi là thành phần thiểu số. Tuy nhiên điều đó không hẳn là xấu. Trong thực tế, tính cách nhạy cảm lại có rất nhiều điểm tích cực. Cùng điểm qua một vài dấu hiệu dễ thấy ở những người "siêu nhạy cảm".
Một trong những đặc trưng của người nhạy cảm là họ có khả năng cảm nhận sự việc một cách sâu sắc. Nghiên cứu của Aron đã chỉ ra rằng, trí não của người siêu nhạy cảm xử lý thông tin và phản ánh nó một cách nhanh nhạy hơn.
*

Cụ thể, những người này có xu hướng nhận thấy thứ người khác không chú ý đến, giống như tâm trạng của một giáo viên hay cách bài trí nội thất trong căn phòng.
Đối với họ, chất làm ngọt nhân tạo có vị như sản phẩm thí nghiệm hóa học hay tiếng hát lệch tông sẽ giống tiếng móng tay cào xước trên bảng đen.
Những người siêu nhạy cảm cũng có xu hướng dễ phát hiện ra lời nói dối hoặc cảm nhận cảm xúc của người đối diện qua trực giác.
Những người siêu nhạy cảm sẽ phản ứng mạnh mẽ hơn trong một tình huống tương đối bình thường. Ví dụ như, họ sẽ có nhiều thiện cảm và cảm thấy quan tâm hơn đối với vấn đề của một người bạn hay "khóc như mưa" vì hoảng sợ khi xem phim ma.
*

Theo Aron, đó là do hormone oxytocin ở những người này luôn ở mức cao hơn người khác. Bởi vậy, họ luôn thường trực nhiều sự phản ứng mạnh mẽ khi đối mặt với một sự kiện tiêu cực.
Những người siêu nhạy cảm thường có xu hướng tránh hoạt động theo nhóm - nơi mà mọi cử động của họ đều bị theo dõi.
*

Trong nghiên cứu của mình, Tiến sĩ Ted Zeff - tác giả cuốn “Hướng dẫn dành cho người siêu nhạy cảm” nhận thấy, phần lớn những người siêu nhạy cảm được phỏng vấn thích các hoạt động thể thao độc lập như đạp xe, chạy bộ hoặc leo núi.
Tuy nhiên, đây không phải là quy luật tuyệt đối bởi cũng có trường hợp những người siêu nhạy cảm thích hòa mình vào đám đông.
Theo Aron, những người siêu nhạy cảm ý thức nhiều hơn về sự tế nhị và tính chi tiết nên họ cần nhiều thời gian hơn để đưa ra một quyết định.
Thậm chí với một câu trả lời “đúng” hoặc “sai” cũng có thể gây khó họ. Ví dụ như để chọn một hương vị kem, người siêu nhạy cảm thường mất nhiều thời gian đứng trước tủ kem thắc mắc vì họ cần cân nhắc mọi kết quả có thể.

Xem thêm: “ Mỏ Ác Trẻ Sơ Sinh Khi Nào Cứng ? Những Điều Các Bà Mẹ Nên Biết


Lời khuyên của Aron để cải thiện tình hình này là: “Hãy yêu cầu người đối diện cho thêm thời gian và nên tập hạn chế sự lề mề của mình, mà để dành sự cân nhắc đó cho những quyết định lớn hơn".
Ai cũng có cảm giác không thoải mái khi biết mình đã đưa ra một quyết định tồi tệ. Tuy nhiên ở những người siêu nhạy cảm, Aron cho biết, cảm xúc này được khuếch đại lên nhiều lần vì phản ứng tình cảm ở họ lớn hơn.
Nhà nghiên cứu cho biết, ở trường hợp này,não họ có xu hướng đặc biệt nhạy cảm với cortisol - hormone gây ra stress, khiến người nhạy cảm càng sa đà hơn vào nỗi buồn của mình.
Điều này nghe có vẻ bất thường nhưng trên thực tế, những người siêu nhạy cảm là một thành viên nhóm vô cùng quý giá nhờ vào khả năng suy nghĩ sâu sắc của mình.
Tuy nhiên, theo Aron, họ phù hợp hơn với một vị trí trong nhóm mà không cần đưa ra quyết định. Ví dụ, nếu một người siêu nhạy cảm nằm trong đội cứu hộ, người đó sẽ thực hiện tốt việc phân tích tình huống phẫu thuật và cứu chữa bệnh nhân, trong khi một người khác có thể dựa vào đó mà đưa ra quyết định cuối cùng.
Đối với những người siêu nhạy cảm đã trải qua những kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ, thế giới xung quanh dễ dàng trở nên đáng sợ và khó tin cậy hơn. Vì thế mà họ dễ xuất hiện cảm giác lo âu và rơi vào trạng thái trầm cảm.
Tuy nhiên Aron cũng chỉ ra rằng, không phải tất cả những người siêu nhạy cảm đều dễ bị “quật ngã”. Trên thực tế, môi trường sống tác động nhiều vào việc cải thiện điều này.
Theo một thống kê nghiên cứu trong 35 năm trở lại đây, phụ nữ thường mắc phải chứng dễ lo âu và trầm cảm hơn nam giới.
Do có phản ứng và xúc cảm mạnh mẽ hơn đối với sự việc, người siêu nhạy cảm cũng dễ khóc hơn. Chính vì thế mà điều quan trọng là khiến họ cảm thấy thoải mái và không bị xấu hổ khi bật khóc.
Zeff cho rằng, nếu bạn bè và người thân hiểu được xu hướng dễ khóc của những người này và ủng hộ điều đó, những người siêu nhạy cảm sẽ thấy an toàn và tránh được trạng thái lo âu.
9.Những lời chỉ trích thường bị “khuếch đại hóa”
Những người siêu nhạy cảm phản ứng với chỉ trích dữ dội hơn số còn lại. Kết quả là, họ có thể sử dụng chiến thuật để tránh bản thân nói những lời chỉ trích, đồng thời tự kiểm điểm bản thân đầu tiên, tránh động chạm vào những “nguồn chỉ trích”.
Theo Zeff, một người bình thường có thể bỏ qua một lời chỉ trích vô căn cứ, người siêu nhạy cảm sẽ cảm nhận nó một cách sâu xa hơn và dẫn đến nhiều cảm xúc hơn.
Xem theo ngày Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 20222021202020192018 Xem

trụ sở hà nội

Tầng 21, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, p. Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370.

xem bản đồ

trụ sở tp.hồ chí minh

Tầng 4 Tòa nhà 123, 123 Võ Văn Tần, phường 6, quận 3, Tp. HCMĐiện thoại: 028. 7307 7979

xem bản đồ

Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Giấy phép số 2215/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019