Mỏi Mắt Nên Chườm Nóng Hay Lạnh

Mắt của bọn họ hằng ngày đề nghị tiếp xúc với không ít tác nhân gây hại như ánh nắng từ màn hình hiển thị máy tính, màn hình điện thoại, tia nắng mặt trời... Nên luôn cần được chăm sóc. Không ít người dân thường có thói quen chườm đôi mắt để thư giãn và chăm lo sức khỏe đến đôi mắt. Tuy nhiên liệu chườm mắt có tốt không?


Chườm lạnh rất có thể giúp ích gì mang đến mắt?

Chườm lạnh hoàn toàn có thể làm giảm những triệu chứng của những vấn đề về mắt không giống nhau:

Khô mắt: Các triệu bệnh của căn bệnh khô mắt bao gồm:

Cảm giác ngứa, xước hoặc bỏng rát nghỉ ngơi mắtMắt đỏNhạy cảm cùng với ánh sángMờ mắt
*

Bệnh thô mắt cải cách và phát triển khi các tuyến nước mắt không tiếp tế đủ độ ẩm. Những bác sĩ thường khuyên những người bị khô mắt sử dụng thuốc nhỏ dại mắt. Tuy nhiên, một nghiên cứu và phân tích năm 2013 đã chỉ ra rằng áp dụng một miếng gạc lạnh hoàn toàn có thể hiệu đúng như thuốc nhỏ mắt. Ngoài câu hỏi ít tốn hèn hơn, nó cũng là một trong lựa lựa chọn điều trị tự nhiên.

Bạn đang xem: Mỏi mắt nên chườm nóng hay lạnh

Đau mắt đỏ: Dị ứng hoặc lan truyền trùng sống mắt thường có thể gây ra tình trạng mắt được hotline là nhức mắt đỏ, hoặc viêm kết mạc. Tình trạng này có thể tự cải thiện, dẫu vậy nó có thể làm cho mắt cảm thấy:

KhôNgứa ngáyChảy nước

Chườm lạnh hoàn toàn có thể làm dịu dấu sưng và tấy đỏ vày đau đôi mắt đỏ. Thực hiện túi chườm rét mướt cần bảo vệ sạch sẽ và rửa sạch mát sau những lần sử dụng. Giả dụ mắt cảm xúc rất đau, tiết nhiều mủ hơn bình thường và tinh tế cảm rộng với ánh sáng, mọi tín đồ nên tương tác với bác bỏ sĩ.

Đau mắt: Nhiều yếu tốcó thể gây đau mắt, bao gồm:

Cóvật kỳ lạ trong mắtDị ứng hoặc lây truyền trùngKích ứng dokính áp tròngChấn thươngU nang hoặc cục u bao phủ mí mắt, ví dụ như lẹo mắt hoặc mụn thịt

Đặt một miếng gạc rét mướt lên mắt trong 15 phút có thể làm sút sưng và sút đau. Nếu cơn đau là tác dụng của bài toán có dị vậttrong mắt, điều quan trọng là ko được dụi hoặc ấn vào mắt. Ráng vào đó, rất nhiều người rất có thể nhẹ nhàng rửa mắt bởi nước. Nếu đau mắt vì tiếp xúc với hóa chất, họ nên rửa mắt bởi nước cùng tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Quầng thâm và quầng mắt: Một số người có khá nhiều khả năng bị quầng thâm hơn những người dân khác. Những người này bao hàm người béo tuổi, hầu như người chưa hẳn da trắng và những người có định hướng di truyền về quầng thâm mắt. Quầng thâm cũng hoàn toàn có thể xảy ra do:

Viêm daSự lão hóaHút thuốcDụi mắtSốt mùa hèMệt mỏiMất nước

Chườm lạnh có thể làm co mạch máu dưới mắt, giảm thâm với sưng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Móc Mũ Lưỡi Trai Dày, Cách Móc Mũ Lưỡi Trai

Cách chườm giá buốt tại nhà

Có thể dễ dãi chườm rét mướt bằng những vật dụng trong nhà như:

Khăn lạnh. Mọi người rất có thể chườm khăn lạnh bằng phương pháp làm theo các bước sau:

Nhúng khăn sạch dưới nước và cố để khăn ẩmGấp nó thành một hình vuôngĐặt miếng vải đã gấp vào túi nhựa cùng để vào ngăn đá vào 15 phútLấy miếng vải ướp lạnh ra khỏi túi và nhẹ nhàng đắp lên mắt

Nước đá. Làm một túi nước đá bao gồm các cách sau:


đặt đá vào trong 1 túi nhựa có nắp đậynhẹ nhàng phá đá thành các miếng nhỏ dại nếu nó làm việc dạng khối lớnDùng khăn không bẩn quấn túi đá kín đáo và chườm lên mắt giả dụ cần

Gói lương thực đông lạnh. Mọi người có thể làm một gói thực phẩm ướp đông lạnh nén bởi cách:

Sử dụng các loại rau củ đông lạnh bé dại như đậu Hà Lan, ngô hoặc rau trộnĐổ một lượng nhỏ vào một túi nhựa có nắp đậy đậyChe nó bằng một chiếc khăn không bẩn và đắp nó lên mắt

Cách áp dụng một miếng gạc lạnh

Mọi người nên dịu nhàng đặt miếng gạc lên mắt, chườm lạnh lốt thương ngơi nghỉ mắt vào 15 phút. Hoàn toàn có thể lặp lại khám chữa nếu buộc phải sau từng vài giờ. Không khi nào chườm đá trực tiếp lên da. Mọi bạn cũng cần xem xét không yêu cầu chườm giá quá trăng tròn phút nhằm tránh cơ cóng.

Chườm nóng so cùng với chườm lạnh

Chườm nóng cũng có thể làm giảm đau, căng hoặc kích ứng. Phần đa người rất có thể sử dụng gạc nóng để điều trị rối loạn chức năng tuyến Meibomian, một tình trạng mà những tuyến vào mắt ko tiết đủ dầu. Sự thiếu hụt dầu này hoàn toàn có thể gây khô và đau mắt

Những điều cần biết trước khi chườm lạnh hoặc chườm ấm

Mọi tín đồ nên demo một miếng gạc giá buốt hoặc ấm dần lên phần khác của cơ thể trước khi chườm lên vùng mắt. Tránh sử dụng các gói làm mát chất hóa học trên mắt. Nếu chất hóa học bị rò rỉ, chúng có thể gây đau cùng tổn yêu thương mắt. Mọi bạn cũng nên giảm bớt để giết sống bám dính mắt.

Các cách thức điều trị khác

Những fan bị thô mắt hoàn toàn có thể thử các cách thức điều trị khác, bao gồm:

Thuốc nhỏ dại mắt hoặc nước mắt nhân tạoThuốc nhỏ tuổi mắt theo toa như cyclosporine (Restasis) hoặc thuốc cứu vớt sinh (Xiidra)

Những biện phápsau đây rất có thể ngăn các triệu chứng bùng phát:

Tránh khói, gió hoặc điều hòa không khíSử dụng vật dụng tạo nhiệt độ ở nhàUống nước đầy đủGiới hạn thời hạn sử dụng thiết bị kỹ thuật sốNghỉ giải lao liên tục khỏi các hoạt động tập trung, cường độ caoĐeo kính râm bảo phủ bên ngoàiNgủ đầy đủ giấc

Kết luận

Chườm lạnh hoàn toàn có thể là một cách an toàn và tác dụng để giảm các triệu triệu chứng khô mắt, nhức mắt đỏ, đau mắt, cùng quầng rạm mắt. Hầu hết người rất có thể dễ dàng chườm lạnh tận nhà bằng khăn lau, nước đá hoặc rau quả đông lạnh. Tuy nhiên, mọi fan nên kị chườm đá hóa chất, bởi chúng có thể dẫn cho thương tích trường hợp hóa chất cất cánh vào mắt. Bất kể ai trong trường hợp này nên liên hệ với chưng sĩ tức thì lập tức.