LÀM SAO HẾT NHỨC ĐẦU

Cách trị đau đầu tại nhà luôn là chủ đề được nhiều bạn đọc quan tâm. Đặc biệt là trong thời đại ngày nay, khi mà con người phải đối mặt với nhiều áp lực và bệnh lý khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những cách trị đau đầu tại nhà hiệu quả nhất hiện nay. 

Nguyên nhân dẫn đến đau đầu?

Đau đầu do các bệnh thần kinh

U não, tai biến mạch máu não, dị dạng mạch não là những bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng đau đầu cấp và đau đầu mãn tính. Bởi lẽ khi mắc các bệnh này, não bộ sẽ suy giảm chức năng và bị tổn thương khá nghiêm trọng. Khi đó đòi hỏi các dây thần kinh phải hoạt động liên tục để cân bằng lại vấn đề trên. Chính vì thế mà người bệnh luôn có cảm giác đau đầu và hay bị mất trí nhớ tạm thời.

Bạn đang xem: Làm sao hết nhức đầu

*

Đau đầu do bệnh toàn thân

Say nắng, nhiễm độc, nhiễm khuẩn cấp tính đều có thể khiến cho người bệnh dễ bị đau đầu và chóng mặt. Vì thế mà nếu bạn mắc phải các bệnh trên thì nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Ngoài ra nên uống thuốc đúng giờ, bổ sung các loại thực phẩm có chứa sắt và vitamin nhóm B.

Đau đầu do bệnh nội khoa

Bệnh tim mạch, thiếu máu hay rối loạn nội tiết đều là những bệnh nội khoa bao gồm những biến chứng khá phức tạp. Không chỉ là đau đầu mà còn là suy tim, khó thở, dễ bị kích động và hay cáu bẩn.

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn thêm cho bạn:

Triệu chứng bệnh đau đầu là gì?

Triệu chứng xảy ra khi đau căng đầu

Đau đầu cục bộ hay đau ở 2 bên đầu là tình trạng mà khi mắc phải, bạn luôn có cảm giác choáng váng, thị giác mờ. Triệu chứng này kéo theo các cơn đau rất dữ dội, có thể khiến bạn bị mất ngủ nhiều ngày liên tục. Tiếp đến là dẫn đến cơ thể bị kiệt quệ, đuối sức và có thể xuất hiện tình trạng xuất huyết não.

Triệu chứng xảy ra khi đau nửa đầu

So với đau đầu cục bộ, đau nửa đầu có mức độ nguy hiểm thấp hơn nhưng cũng kéo theo nhiều biến chứng khác nhau. Đầu tiên chính là buồn nôn, mắc ói hoặc choáng váng khi thay đổi tư thế đột ngột. Khi đó bạn sẽ không thể tập trung làm việc và rất dễ bị mất ý thức tạm thời.


Gửi câu hỏi tư vấn
Họ Và Tên
Email
14 cách trị đau đầu tại nhà hiệu quả

Bài thuốc bí truyền Định tâm An thần thang hoạt huyết, dưỡng não ĐẶC TRỊ mọi thể đau đầu, KHÔNG tái phát

Định tâm An thần thang là bài thuốc đặc trị đau đầu, mất ngủ nổi tiếng của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành mang đến bước đột phá trong điều trị đau đầu, mất ngủ và các bệnh lý thần kinh khi kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam từ hàng chục bài thuốc cổ phương, kiến thức y học hiện đại, nghiên cứu chuyên sâu. Bài thuốc nổi bật với nhiều ưu điểm sau:

Phối chế hơn 30 vị thuốc hoạt huyết, dưỡng não tốt bậc nhất

Đinh tâm An thần thang phối chế hơn 30 vị thuốc Nam. Trong đó, các chủ dược gồm: phục thần, viễn chí, lạc tiên, liên nhục, long nhãn, củ bình vôi, dạ giao đằng, toan táo nhân, đương quy, hoàng kỳ, bạch truật, đẳng sâm, đại táo… Nguồn dược liệu thu hái trực tiếp từ hệ thống vườn thuốc Nam sạch chuẩn GACP-WHO, nhiều bí dược được lấy từ rừng tự nhiên. Trung tâm Thuốc dân tộc CAM KẾT chất lượng và tính an toàn trong từng thang thuốc.

*

Công thức thuốc đặc trị đau đầu từ gốc ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT hiện nay

Bài thuốc Định tâm An thần thang nổi bật ở khả năng điều trị đau đầu hiệu quả với sự kết hợp 2 nhóm thuốc vừa điều trị vừa phục hồi và chăm sóc sức khỏe thần kinh. Trong đó:

Nhóm TRỪ TÀ (thuốc đặc trị đau đầu): An thần, dưỡng tâm, ổn định huyết áp, tăng cường lưu thông máu, thông kinh hoạt lạc, tăng cường chuyển hóa, chữa lành tổn thương thần kinh, khu phong, trừ thấp, thanh nhiệt, giải độc… điều trị căn nguyên gây đau nhức đầu, căng thẳng, âu lo, mất ngủ.

Nhóm PHỤC CHÍNH (thuốc hoạt huyết, dưỡng não): Bổ ngũ tạng thận, tỳ, can, tâm, phế, hoạt huyết, dưỡng não, bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, nâng cao thể trạng, bổ trợ đắc lực cho nhóm trừ tà, nâng cao hiệu quả điều trị.

*

Định tâm An thần thang mang đến giải pháp điều trị đau đầu kinh niên, đau nửa đầu, nhức đầu chóng mặt, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, cải thiện giấc ngủ, chống suy nhược thần kinh, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức khỏe toàn diện, nâng cao sức đề kháng và thể trạng cơ thể.

Hàng ngàn người điều trị thành công tình trạng đau đầu, mất ngủ kinh niên, cải thiện chất lượng cuộc sống nhờ bài thuốc Định tâm An thần thang. 95% người bệnh khỏi đau đầu sau 1-3 tháng dùng thuốc và phản hồi tích cực. Với hiệu quả đã được kiểm chứng trong thực tế, bài thuốc Định tâm An thần thang được chương trình Vì sức khỏe người Việt phát sóng trên VTV2 đưa tin tới đông đảo khán giả truyền hình.

*

Bài thuốc Đinh tâm An thần thang được kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Bạn đọc liên hệ với Trung tâm để nhận được tư vấn chi tiết qua các kênh thông tin sau:

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

*

ĐỪNG BỎ LỠ: Bài thuốc Định tâm An thần thang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

NÊN ĐỌC:  90% dân số không nắm rõ hậu quả của đau đầu, mất ngủ lâu năm tới sức khỏe

ĐỪNG BỎ LỠ: Bật mí cách điều trị đau đầu, mất ngủ tại nhà giúp ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày – An tâm ngon giấc

ĐỪNG BỎ LỠ: Hơn 10 năm chiến đấu với đau đầu, mất ngủ kinh niên, tôi đã thoát khỏi sau 3 tháng nhờ giải pháp thảo dược này!

*

Điều trị đau đầu, an thần, chữa mất ngủ KHÔNG TÁI PHÁT với bài thuốc Hoàng Cung- Nhất Nam Định Tâm Khang

Bài thuốc đặc trị mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang được đánh giá cao bởi sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị đau đầu mất ngủ. Không chỉ là giải pháp chăm sóc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, Nhất Nam Định Tâm Khang còn có khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể, dưỡng tâm an thần, giúp người bệnh duy trì tinh thần và thể chất khỏe mạnh nhất. Đặc biệt với những người sau khi mắc COVID 19 khiến cơ thể suy nhược, gặp phải các di chứng sau khi mắc bệnh trong đó có đau đầu, thì bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang được xem là giải pháp giúp ngủ ngon, tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết, nâng cao sức khỏe tổng thể và tăng sức đề kháng rất tốt.

*

Hiệu quả đạt được của bài thuốc là nhờ kế thừa có chọn lọc những giá trị tinh hoa từ nền tảng YHCT cung đình của Thái y viện triều Nguyễn trên cơ sở khoa học hiện đại.

Kế thừa bí quyết trị đau đầu, an thần, dưỡng tâm an thần từ Thái y viện triều Nguyễn

Nhất Nam Định Tâm Khang được hoàn thiện từ Đề án “Nghiên cứu & phục dựng bài thuốc đau đầu mất ngủ của vua Gia Long”, dựa trên nghiên cứu về những bài thuốc trị chứng “Thất miên” cho vua Gia Long.

*

Các bài thuốc này đều là những điển dược, được phối chế kỹ càng, ứng dụng bởi những Ngự y tinh thông y thuật hàng đầu Thái y viện thời kỳ đó. Tương truyền, phương thuốc này của Thái y viện đã giúp vua Gia Long hết đau nhức đầu, mệt mỏi có giấc ngủ ngon, tâm trí sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh.

Nhận thấy giá trị ứng dụng thực tế mà bài thuốc của Ngự y triều Nguyễn mang lại, đội ngũ chuyên gia, bác sĩ Nhất Nam Y Viện đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu, phát triển thành bài thuốc đặc trị đau đầu mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang. Theo đó, Nhất Nam Định Tâm Khang hội tụ những giá trị tinh hoa về nguyên lý tác động, thành phần thượng dược từ các phương thuốc tiến cung của Ngự y triều Nguyễn. Từ đó, tạo nên giải pháp điều trị đau đầu, mất ngủ toàn diện, lâu dài, tự nhiên và đặc biệt an toàn, có thể sử dụng cho mọi đối tượng.

Đặc biệt, không chỉ dựa trên những kinh nghiệm của các Ngự y xưa, Nhất Nam Định Tâm Khang còn được nghiên cứu, kiểm nghiệm chuyên sâu, thẩm định bằng các phương pháp, công nghệ hiện đại để phù hợp với tính chất bệnh lý, cơ địa của người dùng hiện đại.

*

Cơ chế tác động SÂU dưỡng tâm, an thần, bồi bổ toàn diện cho hiệu quả LÂU DÀI

Theo nguyên tắc YHCT, muốn xử lý hoàn toàn đau đầu, mất ngủ cần tập trung giải quyết căn nguyên bên trong. Trong Đông y cũng chia bệnh mất ngủ theo 5 thể bệnh khác nhau nhưng 3 thể bệnh thường gặp nhất đó là thể khí huyết hư, thể can khí uất kết và thể tâm thận âm hư. Mỗi thể bệnh đều có triệu chứng và cách chữa khác nhau. Vì vậy không thể sử dụng một bài thuốc hay công thức duy nhất để điều trị cho tất cả mọi đối tượng.

Kế thừa kinh nghiệm phối chế thuốc của Ngự y Thái Y Viện, Nhất Nam Định Tâm Khang được phát triển thành 4 bài thuốc nhỏ để kết hợp linh hoạt và điều trị từng thể bệnh đau đầu mất ngủ riêng biệt, cho hiệu quả cao nhất.

*

Trong đó, gồm một bài thuốc đặc trị chính với một trong ba bài thuốc nhỏ tùy theo thể bệnh:

NHẤT NAM ĐỊNH TÂM HOÀN - Bài thuốc chính điều trị đau đầu, mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị, đau đầuNHẤT NAM DƯỠNG TÂM HUYẾT - Bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ thể khí huyết hư có công dụng kiện tỳ bổ khí, dưỡng tâm huyết, an thầnNHẤT NAM DƯỠNG TÂM THẬN - Bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ thể tâm thận âm hư với công dụng chính bổ tâm, thận âm, bình can, an thầnNHẤT NAM DƯỠNG TÂM CAN - Bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ thể can khí uất kết.

Cụ thể, Nhất Nam Định Tâm Khang tác động vào tận gốc căn nguyên gây đau đầu mất ngủ bằng cách khôi phục công năng tạng phủ, sơ can giải uất, an thần dưỡng tâm, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương. Nhờ đó, đau đầu được điều trị triệt để từ gốc, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên, phòng ngừa nguy cơ tái phát. Đặc biệt với những bệnh nhân từng mắc COVID 19, thì các vị thảo dược quý trong bài thuốc trị đau đầu NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG giúp giải độc, bổ thận, bổ can tăng cường dưỡng huyết,... giúp nâng cao sức đề kháng tổng thể, cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa được các biến chứng nguy hiểm hậu COVID.

Thành phần thượng dược cung đình chuẩn sạch, đảm bảo an toàn tuyệt đối

Nhằm xử lý tốt căn nguyên gây đau đầu, Nhất Nam Định Tâm Khang được phối chế từ hơn 30 vị nam dược quý, đều là thượng dược cung đình từng được sử dụng trong bài thuốc trị đau đầu mất ngủ của vua Gia Long.

Các thảo dược sở hữu công dụng phong phú như bổ khí huyết, nuôi dưỡng tạng phủ, dưỡng tâm, an thần, bình can khí, trừ uất, khử tà, vực dậy chính khí. Tiêu biểu như Bá tử nhân, Lạc tiên, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Thiên môn, Xuyên khung, Táo nhân, Long nhãn,...

Xem thêm: Cách Làm Nước Ép Dứa Cà Rốt Ngon Ngọt, Thanh Nhiệt Cho Ngày Nắng Nóng

XEM CHI TIẾT: Nhất Nam Định Tâm Khang - Bài thuốc quy tụ hơn 30 dược liệu quý

*
Một số thành phần thượng dược có trong bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang

Hoạt chất trong thảo dược sẽ thẩm thấu sâu vào các tạng can, thận, tâm, tỳ,... nhằm đánh bật căn nguyên bệnh, làm lành các tổn thương ở hệ thần kinh, giúp người bệnh hết đau đầu, mệt mỏi, đi vào giấc ngủ một cách hoàn toàn tự nhiên. Nhờ đó, người bệnh không bị lệ thuộc vào thuốc hoặc bị nghiện thuốc như một số thuốc tây trị đau đầu.

Người thường xuyên đau đầu mất ngủ có thể trạng suy yếu. Bởi vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang còn chú trọng vào bồi bổ sức khỏe tổng thể cho người bệnh. Bài thuốc kết hợp nhiều thảo dược BỔ DƯỠNG, phục hồi sức khỏe hệ thần kinh. Chính vì vậy, bên cạnh khả năng xử lý tình trạng đau đầu do bệnh lý bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang còn giúp người bệnh khôi phục tinh thần và thể chất khỏe mạnh, linh hoạt hơn.

Thảo dược được gia giảm, phối hợp theo nguyên tắc “Quân - Thần - Tả - Sứ”. Nhờ vậy, Nhất Nam Định Tâm Khang cho hiệu quả toàn diện, phù hợp mọi thể bệnh.

Người dùng hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng thảo dược bởi Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế từ 100% THẢO DƯỢC SINH HỌC. Thảo dược này được thu hái từ hệ thống vườn chuyên canh thuốc nam đạt chuẩn GACP-WHO do Nhất Nam Y Viện phát triển. Cây thuốc được nuôi trồng trên thổ nhưỡng và khí hậu phù hợp, sử dụng phân bón sinh học, CAM KẾT không tồn dư hóa chất độc hại.

*
Bài thuốc bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên chuẩn sạch

Toàn bộ thảo dược đã thông qua quy trình kiểm nghiệm độc tính cấp - bán trường diễn nhằm xác định độ an toàn trước khi đưa vào sử dụng. Do đó, bài thuốc đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Liệu trình điều trị chuyên biệt, cá nhân hóa để phù hợp với MỌI ĐỐI TƯỢNG

Do nguyên nhân và tình trạng, mức độ đau đầu của mỗi người bệnh không giống nhau. Bởi vậy, phác đồ điều trị cần có sự thay đổi linh hoạt để có thể bám sát với tình trạng bệnh lý mang lại hiệu quả cao nhất.

Không sử dụng một phác đồ điều trị chung cho mọi bệnh nhân, Nhất Nam Y Viện thực hiện kê đơn, xây dựng phác đồ thuốc dựa trên kết quả thăm khám, chẩn trị về thể trạng, thể bệnh, mức độ triệu chứng sau khi thăm khám. Điều này đảm bảo Nhất Nam Định Tâm Khang có thể đáp ứng điều trị tốt với mọi thể bệnh, mọi nhóm đối tượng, gồm cả người bệnh có cơ địa nhạy cảm như người cao tuổi có bệnh nền, phụ nữ mang thai, trẻ em,...

Bào chế tiện dụng, dễ bảo quản, dễ sử dụng

Thấu hiểu nhu cầu sử dụng thuốc của người bệnh hiện nay, Nhất Nam Định Tâm Khang được bào chế dưới dạng thuốc cao sắc sẵn rất tiện lợi. Người bệnh có thể sử dụng trực tiếp, không cần đun sắc cầu kỳ và cũng dễ dàng mang theo để dùng mọi nơi.

Hiệu quả điều trị được BẢO CHỨNG bởi hàng nghìn người dùng

Sau nhiều năm ứng dụng điều trị, Nhất Nam Định Tâm Khang đã trở thành giải pháp “gối đầu giường” của hàng nghìn người bệnh mắc các tình trạng bệnh đau đầu. Trong đó, rất nhiều trường hợp mất ngủ kinh niên cũng đã điều trị thành công ngay sau 1 Liệu trình Nhất Nam Định Tâm Khang đầu tiên.

https://www.youtube.com/watch?v=6X4QAW_f3gA

Thành công của bài thuốc đã góp phần giúp Nhất Nam Y Viện đạt được Giải thưởng TOP 20 Thương hiệu nổi tiếng nhất 2020. Người bệnh đau đầu có nhu cầu tìm hiểu về bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang, liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia Nhất Nam Y Viện để được tư vấn miễn phí về Liệu trình phù hợp nhất!

NÊN ĐỌC: Bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang chữa đau đầu mất ngủ có TỐT không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU BẰNG CÁCH CHƯỜM LẠNH/NÓNG

Bạn có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh ở thái dương để làm dịu các cơn đau đầu, nhức đầu. Bạn có thể áp dụng cách này từ 2 cho đến 3 lần trong tuần để có hiệu quả điều trị hơn.

UỐNG ĐỦ NƯỚC, BỔ SUNG DINH DƯỠNG LÀ CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ

Nước được cấu thành tử nguyên tố Hidro và Oxy. Chính vì thế mà việc uống đủ nước sẽ giúp não bộ hoạt động tối ưu hơn mà không bị đau nhức. Ngoài ra, viện uống đủ nước còn giúp giảm buồn ngủ, mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng.

CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU BẰNG BẤM HUYỆT

*

Bấm huyệt là cách trị đau đầu và chữa bách bệnh có từ thời Trung cổ và vẫn được lưu truyền đến ngày nay. Có nhiều huyệt đạo như ở tay, chân, thái dương,… Khi bấm huyệt sẽ giảm tình trạng tắc nghẽn ở mạch máu. Qua đó sẽ giúp khí huyết được lưu thông, đem đến giấc ngủ ngon và không bị giật mình giữa đêm.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT CHO BÀ BẦU – DÙNG TINH DẦU

*

Xông bằng tinh dầu từ thiên nhiên như khuynh diệp, cam thảo, hoa lan,..sẽ giúp tạo sự thư giãn, mang đến giấc ngủ sâu hơn. Vì thế sẽ khiến bạn quên đi cảm giác nặng hoặc đau nửa đầu trong chốc lát.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT BẰNG GỪNG

*

Cách trị đau đầu bằng củ gừng từ thiên nhiên là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Gừng có tác dụng làm ấm cổ họng, giảm đau đầu và giảm các cơn đau nhức ở xương khớp.

Gừng thái lát mỏng và cho vào nước ấm và uống trực tiếp.Duy trì việc này 2 lần mỗi ngày thì bạn sẽ thấy công dụng hiệu quả của củ gừng.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU BẰNG UỐNG TRÀ BẠC HÀ

*

Các tinh chất có trong lá bạc có tác dụng làm dịu, giảm lo âu và căng thẳng ở hệ thần kinh. Cho lá bạc hà vào nước ấm, ngâm khoảng 10 phút thì chắc lại để lấy nước uống. Ngoài ra, lá bạc hà còn có tác dụng chống co thắt, giúp quá trình lưu thông máu ổn định hơn.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU KHÔNG CẦN THUỐC – DÙNG NIACIN (VITAMIN B3)

Vitamin B3 là chất có khả năng chống oxy hóa cao, có khả năng tan trong nước và đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Vitamin B3 là thành phần cấu tạo nên NAD và NADP, giúp củng cố chức năng ở não bộ. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách ăn thịt gà, thịt bò, đậu phộng, gan heo,…

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU SAU SINH – NGHỈ NGƠI ĐẦY ĐỦ

Việc có chế độ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc cũng là cách trị đau đầu đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Phương pháp này sẽ giúp bạn luôn trong tình trạng căng tràn năng lượng sống và không bị mệt mỏi.

Đồng thời cũng giúp các dây thần kinh có thời gian phục hồi chức năng và hạn chế tình trạng căng thẳng quá độ. Vì vậy mà hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, ăn uống đủ chất và ngủ đúng 8 tiếng một ngày.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU SAU GÁY – TẬP YOGA

*

Tập yoga là phương pháp điều trị đau đầu phổ biến nhất hiện nay. Tập yoga thường xuyên sẽ giúp thư giãn xương cốt, tăng khả năng lưu thông máu lên não. Chính vì thế mà gián tiếp làm giảm áp lực đè nén lên hệ thần kinh, giúp đầu óc luôn thoải mái, thư giãn.

CÁCH TRỊ ĐAU ĐẦU CHÓNG MẶT TẠI NHÀ – NGÂM CHÂN VỚI NƯỚC NÓNG

Nếu như bạn chưa biết thì bàn chân là nơi chứa khá nhiều huyệt đạo quan trọng. Vì thế mà việc ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp thư giãn các tĩnh mạch, tạo điều kiện để não bộ có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Lặp lại quá trình này sẽ giúp đẩy lùi các cơn nhức đầu, mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống.

*

Sau một tuần làm việc căng thẳng, áp lực với những thứ xung quanh như tắc đường, deadline, hiệu quả công việc, chúng ta hãy thử các cách trị đau đầu tại nhà ở trên để có thể thư giãn cơ thể, giảm các cơn đau đầu khó chịu nhé.


*

*

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://tlvs.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13996

http://tlvs.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13588

http://tlvs.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13993

http://tlvs.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13632

http://tlvs.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=13943

https://www.tapchidongy.org/mat-ngu-tien-man-kinh.html

https://www.tapchidongy.org/roi-loan-tien-dinh.html

https://www.tapchidongy.org/chua-roi-loan-tien-dinh-bang-dong-y.html

https://vhea.org.vn/cach-tri-mat-ngu-dan-gian-18553.html

https://vhea.org.vn/hieu-qua-ve-tri-lieu-roi-loan-lo-au-khong-dung-thuoc-tai-trung-tam-tam-ly-nhc-43365.html

https://suckhoedoisong.vn/benh-thoai-hoa-cot-song-nen-an-gi-tot-nhat-lam-sao-de-het-dau-nhuc-n152882.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/he-lo-10-cach-dieu-tri-thoai-hoa-khop-hieu-qua-90-nguoi-benh-chua-biet-865.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/top-11-thuoc-thoai-hoa-cot-song-duoc-su-dung-nhieu-nhat-nen-dung-864.html

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/top-10-thuoc-an-than-pho-bien-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-tri-mat-ngu

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/mat-ngu-kinh-nien-nguyen-nhan-va-giai-phap-ieu-tri-hieu-qua

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/top-11-thuoc-thao-duoc-tri-mat-ngu-hieu-qua-2021

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/thuoc-ngu-va-nhung-he-luy-khong-the-xem-thuong-khi-lam-dung