12 CÁCH ĐỂ 'XỬ LÝ' NỖI CÔ ĐƠN

Khi cô đơn, bao gồm những tín hiệu vô thức cơ mà chính phiên bản thân bạn đôi khi cũng không sở hữu và nhận thức được. Thuộc Viecetera khám phá những dấu hiệu cô đơn vô thức này nhé


*
khi chúng ta quá quen thuộc với việc tại một mình, chúng ta càng ít bao gồm động lực không ngừng mở rộng mối quan lại hệ. 

3. Giả vờ chán ngán những mối quan hệ giới tính yêu đương

Mỗi người có một cách nhìn nhận và nhu cầu về quan hệ yêu đương khác biệt, tránh việc chế nhạo hay nhìn họ với ánh mắt khác thường trường hợp họ không giống bạn. 

Nếu chúng ta thể hiện tại sự khinh thường với phần nhiều ai đang yêu thương hay mong ước được yêu, có công dụng trong rạm tâm các bạn cũng sẽ khao khát điều tương tự. Giả dụ không, các bạn đã chẳng cần phải cố chối quăng quật nó làm cho gì.

Bạn đang xem: 12 cách để 'xử lý' nỗi cô đơn


4. Ám ảnh với việc hoàn thiện bản thân

Chẳng bao gồm gì sai trái khi ai đó luôn mong mong mỏi hoàn thiện bản thân. Dẫu vậy một khi khuynh hướng biến hóa tích rất bị trở thành sự chú trọng trên mức cần thiết vào bản thân, thậm chí còn quên đi những mối quan hệ mặt ngoài, thì bạn cần phải suy suy nghĩ lại. 

Chúng ta thường xuyên theo đuổi chủ nghĩa tuyệt vời nhất khi thấy mình không đủ giỏi, chưa phát huy hết mức. Và cảm xúc đó thường trở nên rõ rệt nhất khi ta đã xa giải pháp với những người xung quanh.


5. Cảm xúc bão hòa, trống rỗng

Theo tác giả Brianna West: “Tê liệt cảm xúc không phải là không cảm giác được gì, nhưng là cảm nhận được các thứ nhưng lại không làm cho được gì cả.” 

Bạn khiên chế hầu hết cảm hứng của mình lúc cảm thấy vấn đề trải lòng chẳng còn chân thành và ý nghĩa gì nữa. Khi bạn cảm thấy bị bóc tách biệt với trái đất bên ngoài, chúng ta cũng tự xa lánh luôn cảm xúc của mình.

*
khi chúng ta cảm thấy bị tách biệt với quả đât bên ngoài, chúng ta cũng tự xa lánh luôn xúc cảm của mình.

6. Ám ảnh những tiểu tiết ko quan trọng

Khi những nhu cầu thiết yếu ko được đáp ứng (như tình yêu, hay các mối liên hệ), chúng ta sẽ có cảm hứng mọi trang bị mất kiểm soát. Vị đó, ta dễ bị ám ảnh bởi phần đông tiểu huyết trong cuộc sống đời thường — đều thứ chúng ta có thể kiểm thẩm tra để bảo trì ảo tưởng về sức mạnh và quyền lực.

Chúng ta cũng dễ dàng trở nên khó tính, lập dị với ám ảnh hơn. Chính vì nhu ước thật sự của chúng ta không được đáp ứng, ta gửi sự thuyệt vọng của mình sang gần như nhu cầu nhỏ hơn.


7. Thổi phồng sự khác hoàn toàn giữa bản thân và bạn khác

Càng ít liên kết với bạn khác, bọn họ càng biện minh mang lại sự tách bóc biệt cộng đồng của mình. Khi càng cô đơn, các bạn càng mong mỏi phân loại, khái niệm và giải thích cho sự đơn độc đó. 

Theo lẽ thường, con tín đồ sẽ tìm các cách phân tích và lý giải để không tác động đến mẫu tôi cá nhân. Bởi vì thế mà lại ta biện minh đó là việc tự lập, tính hướng về trong hay sự chọn lựa, với tự hào một biện pháp phi lý về sự tách biệt của chính bản thân mình hơn là thực sự niềm nở về nó.

Xem thêm: Thời Trang Kinh Dị Trên Phố, Những Kiểu Thời Trang Kinh Dị Bất Chấp Bị


8. Tốt tự phê bình bản thân 

Khi sống ngay sát những tình nhân thương, các bạn sẽ dễ dàng thỏa hiệp với việc thiếu sót. Nhưng khi bạn cảm thấy quan trọng kết nối với tất cả người nữa, các bạn sẽ soi xét hầu hết thiếu sót đó hơn cơ hội nào hết, và liên tiếp nhắc nhở phiên bản thân về nguyên nhân bạn (cho rằng bạn) không được yêu thương thương.

Thật ra, chưa phải lỗi của thiết yếu ta tuyệt lỗi định mệnh cơ mà ta cô đơn. Trái lại, chính vì không gồm sự ủng hộ và kết nối với đa số người mà họ cảm thấy không phương pháp nào hạn chế và khắc phục được mọi khuyết điểm mà ta luôn xét nét.


9. Không hoàn thành cảm thấy kiệt sức

Kể cả người hướng nội tốt nhất trên đời cũng cần phải có nhu mong kết nối với tất cả người, vày đó là thiên tính của bọn chúng ta. Khi một mình quá lâu, mang đến một lúc nào kia trong ta chỉ còn mệt tuồi và nản lòng. Chúng ta cần tất cả ai kia truyền cảm hứng, ủng hộ và trợ giúp để tiến bộ. Một mình cố gồng gánh hầu như thứ chỉ càng khiến bạn thêm căng thẳng mệt mỏi và kiệt sức nhưng mà thôi.

*
Khi một mình quá lâu, mang lại một thời điểm nào kia trong ta chỉ với mệt toài và chán nản lòng.

10. Không đồng ý mọi thời cơ mới

Chúng ta càng cô đơn, quả đât quanh ta sẽ càng thu hẹp. Lúc không liên lạc với người khác trong thời gian dài, họ càng thu mình với cuộc sống. Ta đang thích ở nhà hơn ra ngoài, thích bình an hơn mạo hiểm, bỏ qua mất mọi thời cơ mà xứng đáng lẽ yêu cầu theo đuổi và nắm bắt.

Tách khỏi núm giới phía bên ngoài đồng nghĩa trường đoản cú bỏ một phần đặc tính của con tín đồ – kết nối và vươn tới đa số điều to con hơn. đặc biệt nhất, kia là tài năng phấn đấu trở nên phiên bạn dạng hoàn thiện tuyệt nhất của chủ yếu mình.