Đau lưng khi hành kinh

Đau thắt sống lưng là một hiện tượng thịnh hành khi tất cả kinh nguyệt. Đa phần thì trên đây chỉ là 1 trong trong các triệu chứng bình thường của hội triệu chứng tiền gớm nguyệt nhưng lại cũng có thể là biểu hiện của những vấn đề nghiêm trọng hơn như rối loạn tiền gớm nguyệt tốt lạc nội mạc tử cung.

Bạn đang xem: Đau lưng khi hành kinh


Mục lục

Nguyên nhân

Phương pháp điều trị

Biện pháp khắc phục tại nhà

Thay thay đổi lối sống

Khi nào buộc phải đi khám?


*
Làm nuốm nào để sút đau sống lưng khi gồm kinh nguyệt?

Nội dung chính của bài bác viết:

Đau thắt sườn lưng là một triệu hội chứng tiền kinh nguyệt rất thông dụng và hoàn toàn có thể kéo dài trong suốt những ngày bị hành kinh.Có nhiều vì sao gây ra hiện tượng này, kia là: hội bệnh tiền gớm nguyệt; náo loạn tiền tởm nguyệt; đau bụng kinh; lạc nội mạc tử cung.Các cách thức điều trị đau thắt lưng khi tới kỳ gồm có thuốc né thai, thuốc chống viêm không steroid, liệu pháp TENS với phẫu thuật.Ngoài ra bạn có thể chườm ấm, nghỉ ngơi và số đông dục thanh thanh tại nhà để giúp làm giảm các cơn đau nhức thắt lưng trong kỳ khiếp nguyệt.

Đa số thanh nữ đều gặp mặt phải một hoặc một vài ba triệu bệnh đau đớn, tức giận trước và trong số những ngày đèn đỏ, trong đó có đau mỏi vùng thắt lưng. Đau thắt sườn lưng là một triệu hội chứng tiền ghê nguyệt rất thông dụng và rất có thể kéo nhiều năm trong suốt hầu như ngày bị hành kinh. Tuy nhiên, nếu bị đau nhức thắt lưng nghiêm trọng thì đây rất có thể là triệu chứng của các vấn đề về sức khỏe như xôn xao tiền gớm nguyệt tốt lạc nội mạc tử cung.

Nguyên nhân

Có một trong những nguyên nhân khác biệt gây mỏi mệt thắt sườn lưng mỗi lúc tới kỳ. Nhiều vì sao trong số này có liên quan lại đến những bệnh phụ khoa.

Hội bệnh tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền gớm nguyệt (premenstrual syndrome) là những thay đổi về thể hóa học và lòng tin mà phần lớn phụ nữ trong độ tuổi tạo thành đều gặp gỡ phải trước khi có tởm nguyệt. Những triệu hội chứng tiền tởm nguyệt thường xuyên xảy ra trong khoảng một tuần trước khi hành tởm và ngừng khi ban đầu hiện tượng ra máu.

Các triệu chứng tiền kinh nguyệt phổ biến gồm có:

Chướng bụng, đầy hơiĐau bụngĐau mỏi thắt lưngBầu ngực căng, đau, nhạy bén cảmCác vấn đề về hấp thụ như táo bị cắn dở bón hoặc tiêu chảyĐau đầuThay đổi cảm hứng thất thườngChán nản, gian khổ hay mẫn cảm quá mứcDa dầu, nổi nhọt trứng cá

Đau mỏi thắt sống lưng là một triệu triệu chứng rất phổ biến. Nguyên nhân là vì tình trạng tăng viêm trong thời hạn sắp có kinh nguyệt.

Một nghiên cứu và phân tích đã phát hiện ra rằng phần đông phụ nữ có không ít marker viêm trong cơ thể sẽ dễ bị đau bụng và đau lưng lúc tới kỳ hơn.

Rối loạn tiền khiếp nguyệt

Rối loàn tiền gớm nguyệt (premenstrual dysphoric disorder) là dạng nặng hơn của hội bệnh tiền tởm nguyệt. Xôn xao tiền kinh nguyệt cũng tất cả có những triệu triệu chứng kể trên dẫu vậy mức độ cực kỳ nghiêm trọng hơn với can thiệp nhiều vào cuộc sống thường ngày hàng ngày, bao hàm cả công việc, học tập cùng các chuyển động sinh hoạt bình thường.

Các bộc lộ phổ thay đổi của rối loạn tiền ghê nguyệt bao gồm có:

Những sự việc về trung tâm lý, ví dụ như buồn rầu, lo ngại và chuyển đổi tâm trạng thất thường xuyên một phương pháp nghiêm trọngDị ứng, nổi mụn trứng cá và những vấn đề vì chưng viêm khácCác triệu chứng về hệ tiêu hóa, ví dụ như nôn ói với tiêu chảyCác triệu bệnh hệ thần kinh, chẳng hạn như chóng mặt cùng tim đập nhanh

Giống như hội triệu chứng tiền kinh nguyệt, sự gia tăng phản ứng viêm trong khung hình cũng là nguyên nhân gây đau thắt sống lưng dữ dội ở những người bị xôn xao tiền khiếp nguyệt. Tuy nhiên, đây cũng rất có thể là vụ việc thứ phát của những triệu bệnh tiền kinh nguyệt khác, chẳng hạn như:

Bệnh tiêu chảyNôn óiTăng áp lực đè nén ở vùng chậu

Đau bụng kinh

Đau bụng ghê (thống kinh) cũng là trong số những triệu chứng phổ cập mà phụ nữ gặp phải trong kỳ khiếp nguyệt. Vì sao là vì vào thời hạn này, cơ tử cung co thắt nhiều hơn thế nữa bình thường, dẫn đến các cơn đau với tầm độ khác nhau, từ đau âm ỉ mang đến đến khổ cực dữ dội.

Đau bụng kinh hoàn toàn có thể đi kèm những triệu triệu chứng khác như:

Đau thắt lưngĐau lan xuống chânBuồn nôn hoặc mửa óiTiêu chảyĐau đầu hoặc giường mặt

Đôi khi, cơn đau hoàn toàn có thể lan xuống toàn bộ phần thân bên dưới và sườn lưng trên.

Trong một nghiên cứu và phân tích được triển khai trên hơn 300 thiếu nữ từ 18 đến 25 tuổi, những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng rộng 84% trong các đó bị đau nhức bụng tởm nguyên phát. Trong số 80% này thì có 16% còn bị nhức mỏi thắt lưng khi đến kỳ.

Lạc nội mạc tử cung

Mặc dù phần lớn thì hiện tượng lạ đau nhức thắt sườn lưng là điều bình thường trong thời gian hành kinh nhưng mà nếu cơn đau dữ dội và ko thuyên sút thì đó hoàn toàn có thể dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung.

Lạc nội mạc tử cung là triệu chứng mà mô niêm mạc tử cung lại cải cách và phát triển ở bên ngoài cơ quan liêu này. Tế bào niêm mạc tử cung thường xuất hiện ở các khu vực khác trong khoang chậu với gây ra:

Đau đớn dữ dộiHình thành tế bào sẹo trong vùng chậuRối loạn tính năng nội tạng

Các triệu bệnh thường chạm chán của lạc nội mạc tử cung tất cả có:

Đau vùng chậu mãn tính, đặc biệt là trong và sau khi quan hệĐau vùng chậu ngoài thời gian có kinh nguyệtRa nhiều máu và lâu hết khi tất cả kinh nguyệtĐau đớn dữ dội khi đến kỳ, bao gồm cả vùng thắt lưng

Cơn đau sống lưng do lạc nội mạc tử cung thường xuyên hơi khác so cùng với đau sườn lưng do hội bệnh tiền tởm nguyệt, xôn xao tiền kinh nguyệt tuyệt cơn đau đi kèm theo đau bụng kinh.

Khi mô nội mạc tử cung xuất hiện ở những vị trí khác thì thường khiến ra cảm giác đau sâu phía bên trong và không dễ khắc phục bởi các cách thức thông thường, ví dụ như mát-xa giỏi chườm ấm.

Lạc nội mạc tử cung là 1 trong những vấn đề nghiêm trọng, rất cần được chẩn đoán và khám chữa kịp thời nhằm tránh xảy ra những biến bệnh như vô sinh.

Phương pháp điều trị

Phương pháp điều trị phổ biến nhất mang đến tình trạng đau thắt sống lưng mỗi lúc đến kỳ gớm nguyệt là dùng thuốc, trị liệu cùng phẫu thuật, phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề.

Thuốc tránh thai nội tiết

Thuốc kiêng thai nội tiết thường xuyên được áp dụng để điều trị những triệu chứng cực khổ trong kỳ kinh. Những loại dung dịch này thường kết hợp cả hormone estrogen cùng progesterone nhưng cũng có thể có những nhiều loại chỉ đựng progesterone.

Xem thêm: Minions Tiếng Anh Là Gì? Hĩa Là Gì? Từ Điển Anh Việt Minion

Thuốc kị thai nội tiết rất có thể làm giảm sút lượng máu khiếp và cảm xúc khó chịu nên hoàn toàn có thể dùng cho phần đa trường hợp:

Hội triệu chứng tiền kinh nguyệtRối loạn tiền tởm nguyệtĐau bụng kinhLạc nội mạc tử cung

Thuốc kháng viêm không steroid

Các phương thuốc kháng viêm ko steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen và naproxen là những giải pháp đơn giản để sút đau với viêm. Bạn có thể dễ dàng mua những thuốc này tại hiệu thuốc nhưng không cần đơn của chưng sĩ.

Nghiên cứu vớt đã chứng minh các thuốc kháng viêm không steroid như naproxen cùng ibuprofen cho kết quả giảm sôi bụng kinh cực kì hiệu quả, thậm chí là còn cao hơn cả aspirin.

Liệu pháp TENS

TENS là viết tắt của transcutaneous electric nerve stimulation, có nghĩa là kích ham mê thần kinh bởi xung điện qua da. Đây là 1 trong những quy trình sử dụng những điện cực để đưa các xung điện qua da cùng giải phóng endorphin tự nhiên của cơ thể nhằm mục tiêu làm dịu các cơn đau.

Trong một phân tích trên một bệnh nhân nữ giới 27 tuổi, liệu pháp điều trị cột sống (spinal manipulation), liệu pháp TENS cùng điều trị bởi nhiệt được sử dụng kết hợp để bớt đau bụng kinh. Sau 3 mang lại 4 lần khám chữa hàng tháng, triệu triệu chứng đau thắt lưng lúc tới kỳ của bệnh nhân đã thuyên giảm đáng kể.

Châm cứu với bấm huyệt

Châm cứu cùng bấm huyệt là nhì liệu pháp bổ sung cập nhật với lý lẽ là gây áp lực nặng nề lên những khu vực khác nhau của cơ thể để sút đau cùng thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên.

Trong một thử nghiệm nhỏ, các nhà nghiên cứu đã nhận được thấy 12 buổi châm cứu bao gồm thể cải thiện đáng đề cập triệu triệu chứng đau đớn, khó chịu mỗi khi tới kỳ khiếp trong thời gian lên tới mức 1 năm.

Một phân tích khác đã cho rằng bấm huyệt cũng có tác dụng giảm những cơn đau vì chưng hành kinh.

Phẫu thuật

Nếu triệu chứng đau bụng và đau thắt lưng dữ dội là vì lạc nội mạc tử cung thì sẽ rất cần được phẫu thuật để loại trừ mô niêm mạc tử cung “đi lạc” gây ra những triệu chứng. Trong một số trường đúng theo thì chỉ việc loại bỏ đi một trong những phần nhỏ của vùng tế bào niêm mạc hình thành bên phía ngoài tử cung.

Nhưng giả dụ bị sẹo cùng tổn thương trên phạm vi rộng lớn thì sẽ yêu cầu cắt tử cung trả toàn.

Nếu như đưa ra quyết định phẫu thuật giảm tử cung nhằm điều trị các triệu hội chứng lạc nội mạc tử cung thì có thể sẽ cần sa thải cả phòng trứng giỏi cổ tử cung.

Biện pháp hạn chế tại nhà

Nếu vì sao gây đau thắt sườn lưng trong thời hạn có kinh nguyệt không hẳn do sự việc nghiêm trọng thì gồm thể chỉ cần đến những biện pháp tự khắc phục tại nhà là đầy đủ để bớt đau. Dưới đó là một số biện pháp bạn cũng có thể thử:

Chườm ấm: Áp túi chườm hoặc một lọ nước nóng lên vùng thắt lưng. Đây là giải pháp rất có ích để bớt đau. Nỗ lực thả lỏng cơ lưng, điều này cũng sẽ giúp có tác dụng dịu cảm xúc đau.Thuốc không kê đơn: các thuốc giảm đau con đường uống như ibuprofen, aspirin hoặc kem bôi sút đau số đông là những phương án cho kết quả giảm nhức tức thì. đa số các một số loại kem bôi bớt đau đều phải sở hữu chứa capsaicin - một hợp hóa học chống viêm mạnh mẽ mẽ. Những nhiều loại kem này được mát-xa vào vùng bị đau và góp thả lỏng cơ.Nghỉ ngơi và thư giãn: Đau thắt sống lưng và những triệu chứng giận dữ khác lúc đến kỳ đã gây trở ngại cho các chuyển động sinh hoạt sản phẩm ngày. Chính vì vậy nên vào hồ hết ngày đèn đỏ thì nên nghỉ ngơi, thư giãn. Có thể dành thời gian xem phim, nghe nhạc, tập vài động tác yoga thanh thanh hoặc rửa ráy nước nóng nhằm kích thích khung hình tăng sản sinh hooc môn endorphin – một chất giảm đau từ nhiên.

Thay đổi lối sống

Một số thói quen xấu, ví dụ như hút thuốc với uống rượu, sẽ làm cho tình trạng viêm trong cơ thể thêm nặng nề hơn với gây buồn bã dữ dội khi đến kỳ. Xung quanh ra, câu hỏi tiêu thụ vô số caffeine, thức ăn mặn và chất béo cũng trở nên khiến những triệu chứng giận dữ càng tồi tệ hơn.

Uống nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh và những loại thực phẩm gồm đặc tính chống viêm khác để giúp đỡ giảm cường độ viêm và nâng cấp các triệu triệu chứng trong kỳ ghê như đau bụng hay đau thắt lưng.

Ngoài ra, nên cố gắng tập thể dục thường xuyên để khung hình giải phóng endorphin. Nếu như như cảm xúc không thể tập được các bài tập bình thường do đau thắt lưng thì rất có thể thử các bài tập nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như yoga.

Cuối cùng, quan hệ nam nữ tình dục hay “tự sướng” cũng chính là những cách để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn một trong những ngày ấy. Cực khoái sẽ làm giảm bệnh đau bụng và đau mỏi thắt lưng.

Khi nào cần đi khám?

Nếu các cơn đau thắt sườn lưng nghiêm trọng đến mức không thể tiến hành các hoạt động hàng ngày thì cần phải đi khám. Bác bỏ sĩ sẽ triển khai các xét nghiệm nhằm chẩn đoán lý do gây khổ cực có đề nghị do lạc nội mạc tử cung hoặc một vụ việc nghiêm trọng nào khác tuyệt không.

Nếu không tồn tại vấn đề tàng ẩn nào thì bác sĩ sẽ hướng dẫn một số phương thức để sút đau.